Yüzyıllar boyunca , zencefil popüler bir sabah bulantısı çare olmuştur ve çift - kör , randomize klinik çalışmalarda kimse neden emin olmasına rağmen , çalıştığını kanıtlamıştır . ZencefilGıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından " genel olarak güvenli kabul " olarak sınıflandırılır. Bu formlar çeşitli zencefil alabilir . Sıcak bir çay demlemek için kaynar suda zencefil dik taze parçaları ( aciligini için bazı bal ya da limon ekleyin ) . Bazı zor zencefil şeker emmek veya kristalize zencefil üzerinde kafa yormak . Eğer zencefiltadını sevmiyorsanız eğer, zencefil hapları alabilir . Ya da, sadece onunkokusu nefes için bulantı yardımcı olabilir .
B6 vitamini
başka doğal sabah bulantısı ilaç vitamin B6 . Mide bulantısı ile olur , ama bunu yapmak için kanıtlanmıştır tam olarak neden Yine , kimse bilmiyor . Vitamini muz , ıspanak , sarımsak , karnabahar , tavuk ve hindi gibi gıdalar çeşitli bulunur , bu yüzden sadece bu gıdaların daha fazla yiyebilirim . Ama bulantı ( 10 ila 25 mg , günde üç kez ) tedavisi için önerilendoz tek başına yemek yeme alırsınız daha yüksektir , bu nedenle muhtemelen etkinliğini sağlamak içinvitamin takviyeleri almak isteyeceksiniz . B6 vitamini de şeker ve tedavi sabah bulantısı yardımcı olmak için tasarlanmıştır lolipop çeşitli bulunur . Sadece prenatal vitamin zaten B6 vitamini içerdiğini unutmayın, vevitamin çok fazla alarak olumsuz sizin ve bebeğinizin üzerinde etkiler olabileceğini .
Doktorunuz
her zaman olduğu gibi , size sağlık kuruluşu ile kontrol etmelisiniz . Zencefil ve B6 vitamini sabah bulantısı için güvenli , etkili ilaçlar olabilir , ama sadece sağlık kuruluşu tıbbi geçmişinizi bilen ve onlar sizin için çalışacak olmadığını size söyleyebilir .