Nasıl göster > ruh geliştirmek için renk kullanın . Sert aydınlatma loş ve yumuşak , sakinleştirici parıltı ile değiştirmek için bir lamba üzerinde renkli bir eşarp yerleştirin . (Odadan çıkarkenlambayı ortaya çıkarmak için emin olun . )
Bir odanınsahne değiştirin
. Egzotik bir seyahat deneyimi geri götürecek bir renkli goblen ile koyu ya da mat renkli duvarlar kapsayacak . Sevgi ve koruma hatırlatmak için bir aziz aile yorgan asın .
Duvarlarınrenk veya belli bir odanıntüm renk düzenini değiştirin. Bu renk enerji ve coşku kapalı verebilir Örneğin , ofis sıcak turuncu boya. Dikkate diğer renkler : sevinç ve mutluluğu için sarı ; sağlık ve bereket için sakin ve huzur ve yeşil mavi .
2
ruh geliştirmek için aromaterapi kullanın. İstediğiniz ruh özgü temel yağlar satın alın. Lavanta ve papatya sakinlik üretmek için bilinen ve uyku teşvik yardımcı olabilir . Darphane ve greyfurt canlandırıcı ve uyanış vardır . Vanilya , sandal ağacı gibi , şehvetli ve rahatlatıcı olarak kabul edilir . Aşağı hissettiğiniz zaman , ruh halinizi iyileştirme yardımcı olabilir portakal çiçeği esansı , acı portakal kokusu ile deney .
Bir petrol difüzör satın alın. Seramik bir difüzör çeşitli uçucu yağ damlaları ve zeytin yağı iki çorba kaşığı karıştırın. Yerleştirin vedifüzörün altından bir çay ışık yanar. Bu ürünler Hedef özel mağazalar her yerde satın alınabilir .
Benzer bir etkiyi yaratmak için evinizin etrafında ( bir pamuk kullanarak ) ampuller için esansiyel yağı birkaç damla uygulayın .
3
ses ruh geliştirmek için . Değişikliği yardım veya ruh örneklemek olabilir müzik çalın . Zihinsel , sosyal bir akşam için kendinizi hazırlamak için , iyimser müzik çalmak . Eğer sakin ve çalışma veya okurken odaklı hissetmenize yardımcı olmak için düşük bir düzeyde klasik veya senfoni müzik çalın . Eğer uyku sorunları muzdarip eğer bir ses makine veya rahatlama cd satın alın. Dalgaların veya bir tropikal yağmur fırtınasısesleriaynı anda , trafik ya da sirenlerinsesleri boğulma süre uyumak için sükunet yardımcı olabilir .