GABA üretimbeynin normal bir fonksiyonudur . Bu amino asit , bir sakinleştirici etkisi ile sonuçlanan , stres ve anksiyete ile bağlantılı sinir uyarılarının bastırmıştır . Bir GABA eksikliği baş ağrısı , sinirlilik , ses hassasiyeti , panik ve çarpıntı gibi anksiyete belirtileri neden olabilir . GABA da bir ekidir . Önerilen dozlarda günlük alındığında ,ek sakinleştirici teşvik ve başarılı kaygıyı azaltır .
Tedavisi Anksiyete
anksiyeteyıkıcı belirtileri hafifletmek için çeşitli tedaviler vardır , reçeteli ilaçlar , hipnoz ve nefes egzersizleri de dahil olmak üzere . Böyle Xanax gibi reçeteli ilaçlar zor normal çalışması için yapım , uyuşukluk ve uyuşukluk neden olabilir . GABA takviyeleri ile tedavi anksiyete vücutta GABA seviyelerini arttırmak için tasarlanmıştır. GABA verimli bir kalıntı belirtiler olmaksızın, kaygı düzeylerini azaltırvücut üzerinde bir yatıştırıcı, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir .
Dozaj
kullanarak en iyi sonuçlar için anksiyetetedavisinde GABA ,etiketin üzerindedozaj yönergeleri izleyin .
Kafein ve Anksiyete
Anksiyete hastaları kafeinden kaçınmak gerekir . Kafein anksiyete artırmak ve uykusuzluğa neden olduğu bilinmektedir . Eğer panik bozukluğu varsa , kafein panik atakları tetikleyebilir. Kafein çok güçlü bir uyarıcı olduğunu ve kullanım çekimser zor olabilir . Şiddetli baş ağrısı , bulantı ve diğer rahatsız edici yan etkilere neden olabilir, çünkü ortadan kafein soğuk hindi tavsiye edilmez . En iyi yöntem, tamamen ortadan kalkmıştır kadar dört - altı hafta süre içinde kafein tüketimini azaltmaktır .
İpucu
emilimi artırmak için öğün aralarında GABA atın . Sadece önerilen miktarlarda almak . GABA aşırı kullanımı anksiyete ve uykusuzluk belirtileri kötüleştirebilir . Doktorunuza danışmadan önce reçete anksiyete ilaç ile GABA almayın . Uyarılar , yan etkileri ve olası ilaç etkileşimleri için iyiceetiketini okuyun .