Vücudumuz iyi hem de kötü bakteriler içerir . Sağlıklı bir birey olarak ,iyi ve kötü bakteriler arasındaki denge çok önemlidir . Ne zamaniyi bakterilerin kötü ağır basıyor , o bizim genel sağlığını etkiler. Antibiyotikler hiçbir önyargı var ve iyi hem de kötü bakterileri öldürecektir. Bir antibiyotik ilaç sırasında probiyotikler alarakiyi bakterilerin doldurmak için yardımcı olur ve antibiyotikler gibi hazımsızlık , gaz ve şişkinlik gibi neden yan etkilerini dengelemek için mümkün olabilir . Bakteri , mantar ve parazitleri taşıyan bazı hastalıkvücuda girebilir ve iyi ve kötü bakteridengesini bozabilir . Araştırmacılar probiyotiklerin büyüme durdurmak veya bastırmak olup olmadığını içine arıyoruz. Probiyotikler
Bazı gıdalar içeren
Foods probiyotikler içerir . Televizyonda reklamı bir yoğurt , Dannon Activia yoğurt , probiyotikler içerir . Fermente ve fermente süt , bazı meyve suları ve soya suyu da probiyotikler sağlar .
Yan Etkileri ve
fazla araştırmagüvenliği cevapları sağlamak için gerekli ve Riskler özellikle küçük çocuklar ve yaşlılar açısından probiyotikler alarak geçerliliği . Yan etkiler ortaya çıktığında genellikle hafiftir ve normalde bu tür gaz veya kullanım ile gitmek Gözat şişkinlik gibi doğada sindirim vardır . Hep probiyotikler geleneksel tıbbi bakım yerine kullanılmaması gerektiğini doktorunuzla ile probiyotik kullanımını tartışmak emin olun .
Nasıl Probiyotikler
Probiyotik kullanım yapar Kullanılır Uzun takvim yok . Bildiğim kadarıyla magaza üzen rahatlama bulma gibi , birkaç hafta, birkaç gün içinde rahatlama bulabiliriz . Zaten vücutta bulunanbakteri gibi her gün probiyotikler alarak devam edebilirsiniz . Eğer böyle bir sindirim üzgün oluştuğunda antibiyotik alarak ya da olduğu gibi bunları ihtiyacı hissediyorum olarak da kapalı ve probiyotikler gidebilirsiniz . Kullanımkişiye kadar olacak ne kadar uzun ya da ne sıklıkla probiyotik almak ve hiçbir kural yoktur . Probiyotiklerin
Türleri
birkaç farklı probiyotikler vardır piyasada ama en yaygın Lactobacilli ve Bifidobacteria bulunmaktadır. Her biri farklı faydalar sağlar . Laktobasil antibiyotik kullanımı ile ilişkili ishal tedavisinde , süt ve süt ürünleri ile sindirerek yardımcı olur ve bu , E. coli ve Salmonella gibi mikropların neden olan hastalıkların aşırı büyümesini engeller. BifidobacteriabağırsaklardapH seviyesini dengelemeye yardımcı asitleri üretir . Ayrıca, nitratlar üreten bakteri sınırlandırmada yardımcı olur. Nitratbağırsağa toksik ve kansere yol açabilir .