Ginseng İkisi için bir Herb hem de artan enerji için etkili olduğu ve /dikkatinien sık ve yaygın kullanılabilir bitkidir. Ginseng yararları, diğer tıbbi özellikleri ile birlikte, bitkinin kök bulunan ginsenosidler adlandırılan kimyasal bileşikler , kaynaklanmaktadır. Ginseng aynı zamandavücut kendini gençleştirmek yardımcı adaptogens olarak bilinen içerir . Kafein farklı olarak , ginseng enerjisinin anlık sarsıntı sağlamaz. Aksine , o ince ayarbeden ve zihin , stres ve yorgunluketkilerini azaltırken enerji seviyelerini artırmak . Ginseng hatta kronik yorgunluk sendromununtedavisinde umut vaat etti . Bu kurutulur sonra, ginseng kök çeşitli biçimlerde pazarlanmaktadır : . Tabletler ve kapsüller , kremler, özler, ve çay
Baharat Spesifik Enerji
Guarana iyileştirilmesi için birçok enerji içecekleri ve takviyeleri görünür . Bu Venezuela ve Brezilya'nın kuzey bölgelerine asma ortak bir ağaç üzerinde bulunan bir meyve elde edilir . Guarana bulunankimyasal bileşik guaranine olarak bilinen ve kafein ile aynıdır edilir . Guaranatohumu , Ancak , kahve çekirdekleri içeren diğer bitkiler , yedi oranında daha fazla kafein içerir . Diğer kafeinli ürünler , guarana benim neden uykusuzluk , kalp çarpıntısı ve anksiyete gibi .
Asya kökenli olması , efedra bir uyarıcı olarak uzun bir geçmişi olan başka bir bitkidir . Ephedra , bununla birlikte, daha çok efedrin kafein içerir, ancak etmez . Efedrin vücudun metabolizma hızı , hem de kalp atış hızı ve kan basıncını artırır. Bu nedenle , kalp sorunları , yüksek tansiyon , diyabet ve glokom olan efedra sakınmak gerekir . Eğer efedra almayı düşünüyorsanız eğer , aslında , ilk tıbbi bir uzmana danışmak akıllıca olacaktır .
Otlar Özellikle Odak iyileştirilmesi için
Ginkgo biloba olduğunu muhtemelenen popüler bitki şu anda bilişsel yetenekleringeliştirilmesi için pazarlanmaktadır . Bu, daha yüksek bir odak derecesi , hem de bellek içerir. Ginkgo bilobaginkgo ağacının yapraklarından elde edilir. LearningInfo.org deyazarlara göre , ginkgo bilobaönerilen günlük doz, iki ya da üç kez bir gün ağızdan alınan kuru ekstresi 120 mg .
Uzak Doğu'da , efsane filler onların olağanüstü borçlu o var gotu kola bitkiningünlük tüketim için bellek. Bu bitki sadece bellek artırmak için , ancak dikkat ve konsantrasyon gibi diğer bilişsel yeteneklerini artırmak için sözde değil . Gotu kola kafein içeren bir uyarıcı bitkidir kola meyvesi ile karıştırılmaması gerekir . Tayland merkezli bilişsel işlevini geliştirmek için Gotu Kola yeteneğini , Khon Kaen Üniversitesi , kanıtlamak amacıyla , yaşlı konulardaot test . Sonuçlarbitki geliştirilmiş bellek değerlendirmesi ve gösteriler yüksek dozlarda bilişsel işlev artan söz olduğunu gösterdi .