Zencefil Çin tıbbı ve Ayurveda şifa uygulamaları 2500 yıldır kullanılmaktadır . Bütünsel Online göre, zencefil yaygın hastalıkların bir gam tedavi bir düzineden fazla anti-viral bileşenleri içerir . Aslında, onun iyileştirici özellikleri bu yüzden tüm Çin bitkisel tıbbi preparatların üzerinde yarısında bir madde bulunuyor , güvenilen . Başlıca tedavi bileşikleri günümüz anti-viral ilaçlar ve ağrı kesiciler gibi çalışır yağ asitleri , monoterpenler ve sesquiterpenler vardır . Bu toz haline , zemin ve bir yağ olarak kullanılır , ama en popüler şeklidir zencefil çayı bulunuyor .
Zencefil çayı en yaygın sindirim rahatsızlıkları için kullanılır kullanır . Sabah bulantısı ve tutması üstliste ile ilişkili bulantı ve kusma . WyomingÜniversitesi göre , zencefil çayı tutması hafifletilmesi Dimenhydrinate gibi antihistaminikler kadar etkilidir . Ayrıca şişkinlik ve mide krampları için kullanılır .
Zencefil çayı içinikinci en popüler kullanımısoğuk algınlığı ile ilişkili semptomları hafifletmek için . Bu aktif maddeler , güçlü koku ve sıcaklık mukus gevşetin ederken ,soğuk virüsü ile mücadele ve burun ve göğüs tıkanıklığı temizlemek için yardımcı olur.
Birkaç çalışma etkinliğini doğrulamak için mevcut olmakla birlikte , zencefil çayı migren tedavisinde kullanılır olmuştur , morarma ve sert , boğaz eklemler . Zencefil Bileşenleri yaralı bölgelere kan akışını teşvik ve baş ağrısı , kas ağrısı ve morarma ile yardımcı olabilirvücut yüzeyine kan akışını artırmak .
Hazırlama
zencefil çayı , çiğ rendelenmiş zencefil veya kuru zencefil tozu ile yapılabilir . Kesinlikle toz zencefil minimal katkı olmadan işlenir yapmak önemlidir . Mutfak baharat rafı zencefil kullanmak için tamam , ama düşük kaliteli olabilir . Bir kupa bir cömert rendelenmiş zencefil kökü çay kaşığı veya yüksek kaliteli toz zencefil yarım çay kaşığı ya da ekleyin . Üzerine sıcak su dökme yerine suya daldırılması zencefil bunu haşlanma . Bu, daha fazla aktif bileşenleri serbest bırakır. Let mümkünse 10 dakika boyunca , hafif bir heyecan vermek ve hala sıcak iken içki , kapalıçay dik . İsterseniz tatlandırıcı ekleyin .