yırtık tendon yüzden parantez veya koltuk değneği ya daikisinin bir arada kullanarak çok iyi bir fikir olduğunu , dinlenme ve tamamen iyileşmek için hareketsizlik gerekiyor . Dinlenme , buz, kompresyon ve yükseklikgeleneksel uygulama yırtığı için geçerlidir . Tendonlar kasların dahakemiğe kadar derin yer , ve iyileşmesi uzun sürer , ancak bakımaynı tip fazla zarar görmesini önlemek ve iyileşmeyi teşvik edecektir edilir .
Kas yaralanmaları gibi , bir FEHLT neden olur iltihap ve ağrı çevredeki . Eğer bulmakbitkisel yaralanma ilaçları çoğu bu ağrı ve iltihabı tedavi edecektir . Inflamasyonu azaltarak daha hızlı iyileşmesine yardımcı olurken ,iyileşme kendisivücut tarafından yapılır, bu yüzden herhangi bir çözümünen önemli bileşenleriyaralı bölgenin dinlenme ve bakım kalacaktır . Kurtarma için
Bitkisel Seçimleri
Çeşitli otlar tendon yaralanmalarının tedavisinde çalışır . En popüler biri beyaz kan hücrelerinin üretimini ve iltihap ve etkilenen bölgede diğer ağrı sorunların azaltılmasını artış gösterilmiştir arnika vardır. Sen hap ve yağ formunda hem de arnika satın alabilirsiniz .
Rue de kas ve tendon yırtıkları için popüler bir bitkisel tedavi yöntemidir . Bu aromatik bitkiyaralı bölgeye uygulandığında anti- enflamatuar ve dezenfektan olarak hareket edebilir keskin yağlar vardır . Kasap çiçek ek bir seçenektir : Ayrıca Pettigree ve Sweet Süpürge olarak bilinen bu bitki , kan dolaşımını artırmak ve meydana gelmiş olabilecek sıvılarınbirikmesini bazı rahatlatmak olabilir . Karakafes yağı da yırtılmış kasları ile ilişkiliağrıyı hafifletmek vehasarlı dokuların daha hızlı iyileşmesini teşvik etmek gösterilmiştir .