Balık yağı kapsülleri omega - 3 yağ asitlerinin mükemmel kaynağıdır . Omega-3 yağ asitleri insan sağlığı için gereklidir , ancak vücudumuzun doğal olarak bunları üretemez . Biz gıda bizim omega - 3 yağ asitleri almak gerekir , ve balık bu asitlerinen zengin kaynağıdır . Ortak bir Amerikan diyet sağlıklı omega - 3 yağ asitleri daha sağlıksız yağ asitleri 14 25 kez daha fazla içerebilir . Balık yağı kapsülleri
Faydaları
düzenli bir rejim olarak bir diyet takviyesi sağlık sorunları çeşitli riskini azaltabilir. Örneğin, diyet yeterli omega - 3 yağ asitleri kanser , artrit , bazı nörolojik bozukluklar ve bazı solunum bozuklukları bazı formlarını önlemeye yardımcı olabilir . Ayrıca , balık yağı kapsülleri kolesterol düşürücü ve kalp hastalıklarına yakalanma şansını azaltarak kalp sağlığını yardımcı olabilir .
Türleri
balık üç ana tipi vardır yağı kapsülleri : morina karaciğeri balık yağı , sağlık, gıda sınıfı balık yağı , ve farmasötik kalitede balık yağı . Ilaç sınıf yağyüksek kabul edilir ise morina karaciğeri , balık yağı ,düşük kaliteli olarak kabul edilir . Morina karaciğeri kapsüller ile, kirletici bir risk ve balık çeşitli yağ bile bir karışım vardır. Sağlık gıda sınıfı balık yağı kirletici daha küçük bir risk vardır, ancak balık bir tür özgüdür. Farmasötik kalitede balık yağı kapsülleri tehlikeli kirletici herhangi mide sıkıntı ya da şans sınırlamak için kapsamlı test ve arıtma süreçleri geçirmek .