Chlorella tatlı yeşil alg türüdür . ABD'de bulunanChlorella çoğu Japonya veya Tayvan yetiştirilir ve işlenmiş ve tablet ya da sıvı özler haline getirilir. Chlorella insanlar tarafından sindirilir önce , onun hücre duvarları aşağı kırılması gerekir . Bu formda itibaren, Chlorella protein , yağ , lif, mineraller ve vitaminler bir kaynağı olarak kullanılmaktadır. Bu sayısız diğer kullanımlar .
Spirulina
Spirulina tuzlu ve büyük tatlı su gölleri bulunan mavi-yeşil alglerin büyük bir gruptur
. Bunlar genellikle yüksek tuz içeriğine sahip tropikal veya subtropikal sularda bulunur . Spirulina Bazı türleri yetiştirilmektedir . ve bazı doğal olarak yetiştirilmektedir . Bu, B vitaminleri , demir ve diyet protein kaynağıdır. Onun kullandığı çeşitlidir : . Kilo kaybı , dikkat eksikliği - hiperaktivite bozukluğu , saman nezlesi , diyabet , stres ve yorgunluk
Yan Etkileri
Çünkü Chlorella hem ve spirulina onlarpazara ulaşmadan önceABD Gıda ve İlaç Dairesi ( FDA ) bunları düzenleyen değil , takviyeleri vardır . Sonuç olarak , herhangi bir yan etkisi Chlorella ve spirulinaFDA altında düzenlenmiş değildir olabilir , ve küçük bağımsız klinik araştırmaolası yan etkileri üzerine yapılmıştır . Etkileri bilinmemektedir, çünkü WebMD göre , Chlorella hamile kimse veya emzirme için tavsiye edilmez . Yaygın görülen yan etkileri ishal , bulantı , gaz ,dışkı yeşil renk değişikliği ve mide krampları sayılabilir.
Chlorella gibi , yeterli gebe veya emziren herkes için tavsiye edilecek spirulinaetkileri hakkında bilinen değil . Mavi-yeşil algler olarak uzun kontamine olmadığı kadar güvende olmalıdır ; Kirlenmiş spirulina karaciğer hasarı , halsizlik , kusma , hızlı kalp atışı , şok ve muhtemelen ölüme neden olabilir . Buna ek olarak, Spirulinaoto - bağışıklık sistemi aşırı aktif olmasına neden olabilir ve böylece oto-immün hastalıklar durumunda kaçınılmalıdır .