Triphala : Amalaki , Haritaki ve Bibhitaki . Her bitkigüçlü şifa etkilerine katkıda bulunur. Bibhitaki tedavisinde yardımcı , özellikle de akciğer , mukus aşırı ortadan kaldırır Örneğin , daha sonra C vitamini içeren portakal suyu, Amalaki (Hint bektaşi üzümü) , Haritaki sindirim sistemi arındırmak için güçlü bir laksatif olarak çalışan bağışıklık sistemini güçlendirir birçok akciğer hastalıkları .
Ayrıca , araştırmalar bir sayısı belli kanserlerle savaşmak için kullanıldığı yanı sıra Alzheimer hastalığı gibi sinir sistemi bozuklukları ile bağlantılı semptomları azaltmak için Triphala olası kullanımını önermektedir. Diğer kullanımları , sindirime yardım yağ ortadan kaldırılması ve şeker seviyesini dengeleme içerir .
Önlemler
nedeniylegüçlü temizliğe , uzun bir süre boyunca günlük Triphala alabilir rağmen ve etkileri , detoksifiye sizeönerilen doz yaklaşık dörtte tüketen , yavaş yavaş başlamak gerekir . Eğerdozu arttıkça, bu tür gaz , mide , gevşek dışkı , ishal gibi sindirim sorunları olabilir . Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız bu belirtiler sona erene kadar , düşük bir dozda dönmek .
Çoğu Ayurveda uygulayıcıları da yatmadan önce yaklaşık bir buçuk saat Triphala alarak öneririz . Yemek ile Triphala almayın . Bunun yerine, en az iki saat önce ve herhangi bir gıda yedikten sonra , aç karnına Triphala almak gerekir .
Formülünetkinliğini korumak için , Ayurveda uygulayıcıları yaklaşık iki ay sonrabitkisel formülü durdurma tavsiye ederim. Sen
Uygulayıcılar Ayrıca ishal ve dizanteriye muzdarip eğer nedeniyle sıkıntı ağırlaştırıcıolasılığı , bu formülü kullanarak kaçınmaya tavsiye
yaklaşık iki üç hafta içindeformülü kullanarak devam edebilirsiniz . Hamile veya emziren .
Uyarı yurtdışında imal
Bazı Ayurveda otlar ve formüller zararlı içerebilir ise çoğu ilaç ve bitkisel formüller ile olduğu gibi , Triphala tavsiye edilmez katkı maddeleri. NCCAM'ın ( Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi ) tarafından finanse edilen çalışma, 2004 yılında Güney Asya'da üretilen70 Ayurveda ilaçları 14 olasılıkla zararlı düzeyde kurşun , cıva ve /veya arsenik içerdiğini keşfetti.
Gibi herhangi bir bitki veya vitamin , her zaman saygın bir bayiden satın . Sizin doktor genellikle bu güvenilir bilgiler sağlayabilir .