Nefes , sen bir kap su kaynatın ve geniş bir kaseye dökün gerekir . Sonrakase üzerinde yalın ve yaklaşık 10 dakika boyuncasubuharı soluyun , başınızın üzerine bir havlu koyun . Daha büyük bir etki için,buharda su lavanta veya okaliptüs yağı da bir damlalık ekleyebilirsiniz; buhar yardımı ile birlikte bu yağlarburun itibarenakciğerlere kadar her şeyi açık veakciğerlerdemukus gevşetin , daha kolay sınırdışı yapma .
Sizin Sıvıları artırın
yükseltilmesi hidrasyon daha kolay getirmek ve sınırdışı yapma ,akciğerlerdemukus inceltilerek göğüs tıkanıklığı kırılır . Bunun içinen iyi ev ilaçları biridir gargara ve limon ve bal ile karıştırılarak sıcak su içiyor. Daha etkin hale getirmek için, yaklaşık beş dakika boyunca suya bir limon dilimi kaynatın . Suyun uzaklaştırılması üzerine, acı biber bir çay kaşığı ile birlikte bir damla bal veya iki eklemek ve birlikte karıştırın . İlkkarışımı ile gargara yapın ve sonra içiniz . Sadece sizin akciğerlerde incemukus , ayrıcaaynı anda boğazını yatıştırıcı olacaktır olacaktır .
Kekik
Kekik İçecek için harika sıcak bir içecekşeklinde kullanılan, özellikle , ciğerlerinizi rahatlatıcı . Bu ev çıkar yol yapmak , daha sonra kapak ve yaklaşık beş dakika boyunca kaynar devam kaynar su bir bardak taze kekik iki yemek kaşığı koyun . Ateşten alın ve sıcakken içiniz . Bu da onu kovmak yardımcısıkışıklığına nedenmukus ve balgam gevşetin yardımcı olacaktır .