A vitamini , solunum yollarında sağlıklı bir yüzey astarları teşvik ettiği gösterilmiştir . TıpEnstitüsü, yetişkin erkeklerin her gün vitamin A 900mcg ( 3.000 IU ) tüketmek , ve kadın 700mcg ( 2310 IU ) tüketmek önerir . A vitamini sığır eti , tavuk , karaciğer , ve Vitamin A &D güçlendirilmiş süt bulunabilir .
C vitamini
C vitamini bir arada vücut hücrelerini tutan yararlıdır ve kan hücrelerinin duvarları güçlendirilmesi . Kan damarlarının bir dizi daha poliplerin karşı bunu sağlayan ,cildi güçlendirmeye yardımcı olabilir burun polipleri ve C vitamini etkisi olabilirburun ve burun yolları vardır . C vitamini içinönerilen günlük ödenek 60mg , ancak C vitamini ayrıcabağışıklık sistemini kurmak yardımcı olur çünkü daha fazla hastalık veya hastalık zamanlarında tüketilebilir. Bu besin brokoli, kavun , kivi , ( portakal, greyfurt ve limon gibi ) turunçgiller ve çilek bol dozlarda bulunabilir . Turunçgiller de dokuların ve enfeksiyonların iyileşmesini sağlamak bioflavonoid içerir .
E vitamini
E vitamini mukoza zarınınsağlığı teşvik çok yararlıdır yanı sıra genel olarak deri ve sinüs polip karşı yardımcı olabilir . Erkeklerde ve kadınlarda E vitamini için önerilen günlük alım miktarı 15mg olduğunu. E vitamini , buğday tohumu yağı, badem , ayçiçeği çekirdeği ve fıstık ezmesi doğal olarak gerçekleşir .