Saw PalmettoGüneydoğu Amerika Birleşik Devletleri'nde küçük bir palmiye ağaçtır . Saw Palmetto da Amerikan cüce palmiye ağacı ve lahana palmiye olarak bilinir . Ağacındanmeyve özü benign prostat hiperplazisi ( BPH ) için ağırlıklı olarak kullanılır . Bir testosteron düşürücü ilaç - - daha az yan etkileri ilegöre " Ana Telafiler Doktor Kitabı , " 1998 yılında yorumlanan 18 klinik çalışmalar, Saw Palmetto Finasteride benzer gelişmeler sağlamıştır sonucuna varılmıştır . Faydaları güçlü idrar akışını , az gece - zaman banyo gezileri , idrar yaptıktan sonra mesanede tutulan az idrar ve az idrar sıklığı içerir . Testere Palmetto sıvı , tablet, kapsül ve çay yutulur olabilir . Günde iki ya da üç adet 500 mg kapsül iyileşme 1-3 ay kadar gösteren , alınabilir . Yan etkiler hafif mide rahatsızlığı , ihale göğüsler ve cinsel istek azalması dahil edebilirsiniz .
Takviyeler
Afrika Pygeum bir Afrika yaprak dökmeyen ağaç bir meyve olduğunu ve Avrupa'da kullanılan benign prostat hiperplazisi tedavi. Özü gece - zaman sıklığı ve zorluk idrar belirtileri azaltır . Standart doz biri 100 - Günde 200 mg kapsül
Çinko, menivücudun üretimi için önemlidir . . Meni üretimi açısından eksikliği prostat sorunlarına yol açabilir . Standart doz günde 30 mg'dır. Çinko ve Bakır vücutta bağlantılıdır , ve uzun bir süre için çinko alan denge sorunlarına neden olabilir. Dengesizlik sorunları önlemek için, hem de bakır günde 2 mg almak .
Kabak çekirdeği prostat sağlığında hayati hem fitosteroller ve çinko yüksek düzeyde içerir . Günde iki kez bir sıvı ile karıştırılmış toprak kabak tohumu 2 çay kaşığı 1 atın. Saw Palmetto ve Afrika Pygeum ile kombinasyon takviyeleri birçok sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır .
Yaşam
özellikle bir meslek , uzun süre oturmaktan kaçının ki koyar ( örneğin kamyon sürüş gibi )prostat üzerinde baskı . Koltuğunuzu üzerinden almak ve hareket etmekgün boyunca küçük molalar verin. Bu da semptomlarının , prostat bölgeye azalmış olmaktan sirkülasyonu olur.
Egzersiz , iyi huylu prostat hiperplazisi semptomlarının şiddetini azaltır. Bisiklet koltuklar daprostat üzerinde baskı , bu nedenle bisiklet isterseniz bölünmüş bir döngü koltuk satın alabilirsiniz .
Pamuk boksörler veya külot giyin . Sıkı iç çamaşırıprostat bölgeye kan akışını kısıtlar . Pamuk giyenprostat besin getirerek ve atık ürünleri dışarı taşıyan , iyi kan akışını sağlayacaktır .