Diyet böbrek taşlarınınönlenmesinde önemli bir faktördür . , Beyaz ekmek ve makarna gibi işlenmiş veya rafine gıdalar yeme , alkol veya gazlı olan içecekler içme vegün için toplam tüketilen kalori yüzde 15 ila 20'si her gün proteinönerilen miktardan daha fazla yemekten kaçının . Kalsiyum birikimini taş oluşumunu artırabilir , çünkü bu tür Tums gibi antasitlerintüketimini sınırlayın .
Taze meyve ve sebze açısından zengin bir diyetle beslenin , yanı sıra balık , tahıllar ve baklagiller . Böyle yulaf kepeği ve optimal seviyelerde sindirerekvücut tutmak için keten tohumu gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin . Su böbrek taşları önlemek için önemlidir . Yeterince almak içinkilit taş oluşumunu önlemek için idrar sulandırmak olur su , ons cinsinden toplam vücut ağırlığının yarısısayısını içmektir. Idrar son derece konsantre edilir , bu taş oluşumuna yol kristalleri ile dolar.
Bitkiler
bitkisel ilaçlar uzun bir tıbbi çeşitli kullanılmaktadır böbrek taşı gibi rahatsızlıkları . Bazı otlartaş geçen ile yardımcı olmak için bir idrar söktürücü olarak oluşmuş daha az ağrı ile taş , hem de oyunculuk geçmek içinvücut dinlenmek için yardımcı olur . Crampbarkkasları gevşer veböbrek için bir antispazmodik çare olarak çalışmak için kullanılır . Kava kava bir taş geçen dahil olmak üzere birçok durumda , bireylerin dinlenmek için kullanılan iyi bilinen bir bitkidir . Khella aynı zamanda bir antispazmodik olarak çalıştığı , böbrek taşları için popüler bir çare ve acı bir taş daha hızlı geçişi sağlayan ,üreter dokuları rahatlatır .
Vitaminler ve Mineraller
düzenli takviyeleri almak böbrek taşıoluşumu ile yardımcı olabilir . Vitamin B6 ve C böbrek taşı oluşumlarınınönemli bileşenlerinden biri olan idrar oksalat , azaltmada yardımcı olur . Her gün taşları önlemek için C vitamini günde 60 mg almak , veya Vitamin B6 25 mg seçin .
Magnezyum eksik varsa , böbrek taşları riski artar . Taş oluşumunu engellemek için her gün 500 mg takviyesi almak , ya da daha kolay geçiş için önceden oluşmuş taşlarınboyutunu azaltın.