Gelişmiş yoga pozlar odak büyük bir ihtiyaç . Zihinsel yürütmek üzere olanhareketleri ile uyum içinde olma , çünküpozlaryoğunluğu önemlidir . Kendinizi ortalamak ve yumuşatmak için birkaç temel pozlar üzerine gitmek için başlamadan önce birkaç dakikanızı ayırın . Yoga eğitmenleri ve " Yoga Journal " gibi yayınlarzihin ve beden odaklı bir yolu olarak birçok ön poz duruşlarından öneririz . Form ve akışkan hareketi odaklanmış zihin tutun . Gelişmiş yoga için gerekli Meditasyon yoğun odaklanma ile başlar poz veriyor. Bir yavaş ve tutarlı bir hızda devam etmelidir
Tutarlılık ve Düzenlilik
çalışmanın bir ders yoga başladıktan sonra . Ilk tamamen hakim kadar yeni bir beceri üzerine hareket etmeyin. Gelişmiş yoga pozlar tüm temel yoga asanalardan ve poz tam bir ustalık gerektirir . Denge yoga her aşamasında önemli bir parçası olan vepoz masteringbelirleyici faktördür . Diğerleri sıkıcı ve zor iken bazı pozlar , öğrenmek daha kolay ispat edecektir . Öğrenmeyavaş sürecine bağlılığı uygulayın ve eksik oturumları önlemek .
Canlı Ders veya Sınıflar
Yoga öğretim DVD'ler öğretmek içindir bir araçtır yoga , nefes teknikleri ve formtemelleri . Deneyimyarar eklemek için eğitimli bir eğitmen ile bir yoga dersi alabilir . Yoga eğitmenleri fiziksel doğruluk için gelişiminin her aşamasını değerlendirmek . Canlı antrenör ilerlemesi için gerekli anında geri bildirim verecektir. Gelişmiş yoga pozlar hassas ve başarmak zordur . Form ve duruş çalışma DVD'leri kullanın . Onlar da yararlı bir araç oturumları için eksik ya da eklenen uygulama için doldurmak için yapmak . Eğitimli , canlı uzmanları , ancak, geliştirmek ve mükemmel için nasıl performans ve rehberlik uzman geribildirim içintek seçenek vardır.