çünkü. Vitamin A bağışıklık doku onarımı ve yardımları gereklidir. B5 ," anti-stres " vitamin , başka yararlı ekidir . B6 , bağışıklık sistemini uyaran gibi bazı durumlarda, B6 enjeksiyon yararlı olabilir. Ancak, Vitamin B çekim almadan önce bir doktor tavsiyesi isteyin . Bir başka potansiyel olarak faydalı ek magnezyumdur. Çalışmalar magnezyum eksiklikleri astım bazı tiplerinde bir rol oynayabileceğini göstermektedir .
Ek takviyeleri quercetin C. Bromelain ile bromelain de dikkate almak güçlü İmmünostimülan ve quercetin C mukus üretimi ile yardımcı olmak için bir antihistaminik etkiye sahiptir . Koenzim Q10 da histamin karşı bazı yetenekleri vardır . Diğer bütünsel ilaçları tercihen evinizin bir 10 kilometre yarıçapı içinde yerel kaynaklardan bal veya arı poleni günlük dozlar içerir . . Sindirerek yerel bal ve arı poleni yerel polen alerjenleri sizi hassasiyetini azaltmak gerekiyordu
Bitkisel Takviyeler
astım vebağışıklık sistemini artırma ile yardımcı olmak için tanınmış bazı otlar şunlardır : ekinezya , atkuyruğu , ardıç meyvesi , meyan kökü , ma huang , Pau d'Arco , propolis ve kaygan karaağaç kabuğu tablet. Echinacea , özellikle, bağışıklık sistemi için iyidir. Ve ma huangakciğerler açılacaktır . Kaygan karaağaç kabuğu iltihabı hafifletmek için yatıştırıcı balatalarının oluşturmanıza yardımcı olur . Pau d'Arco bir çay içme doğal bir antibiyotik olarakçay eylemleri olarak yardımcı olacaktır . Bir bronş düz kas gevşetici olarak Lobelia bitki özü bir astım krizi sırasında da yardımcı olur . Iyi sonuçlar üretmek için gösterilen bir başka bitki ginkgolid B.
Astım Diyet bütünsel tıbbın
bir kısmı olarakvücut dikkate almaktır içeren ginkgo , bir bütün . Bu genelliklediyet düzenleyen anlamına gelir. Astımlı kişiler onlar taze meyve ve sebze , fındık ve tohumlar , yulaf ezmesi , kahverengi pirinç ve kepekli tahıllar yemelisiniz , yani taze bir diyet tüketmek gerekir . Birçok astımlı hiçbir şeker içeren bir diyet hipoglisemik , birinden yararlanacak karbonhidrat, yüksek protein ve düşük .
Suyu hızlı veya hızlı bir distile su ve limon suyu ( ya da her ikisinin bir arada kullanarak ) , üç gün boyunca toksin ve mukusvücut temizlemek yardımcı olabilir. Durumun ciddiyetine bağlı olarak, bu tür hızlı bir , ayda bir kez yararlı olabilir.
Kola ve diğer soğuk içecekler kaçının. Bu mukusüretimini artırmak gibi süt ürünleri kaçının . Yonca , pancar , havuç , işlenmiş gıdalar , tuz , beyaz un ve beyaz şeker kaçının. Bazı balık , kırmızı et , domuz , tavuk ve hindi kaçınmak gerekebilir . Diğer potansiyel tetikleyiciler koruyucu olarak birçok yiyecekte bulunan sulfitic ajanları vardır .