Tatlı badem yağı genellikle online ve sağlık gıda mağazalarında satılmaktadır. Bucildi nemlendirmek için kullanılır ve massage.Because için badem elde edilir , tatlı badem yağı , A, B - 1 , B - 2 ve B - 6 , E vitamini açısından zengindir . Bu bozulmadan oda sıcaklığında saklanabilir .
Temel birkaç damla tatlı badem yağı , yarım fincan birleştirin Masaj Tatlı Badem Yağı Nasıl Kullanılır? gevşeme oluşturmak için tasarlanmıştır yağlar : lavanta , gül , sandal ağacı veya okaliptüs . Uçucu yağlar bitkiler, çiçekler ve otlar ayıklanır .
Sıcak bir duş veya banyo yaptıktan sonra , ellerinizi tatlı badem yağı , bir çorba kaşığı hakkında dökün ve ayaklarınızı üzerinde pürüzsüz vebacaklar , göğüs yukarı doğru çalışmak ve boyunsırt .
İdeal olarak, masaj terapisi gibi geniş vuruşlardayağı uygulamak için başka bir kişi var . Kendi ,iç organları yoluyla atılır üzerekana toksinler taşımak yardımcılenfatik sistemini etkinleştirmek için uzun vuruşları kullanacaktır .
Ayurveda masaj
Ayurveda genel sağlığı için tıp ve bütünsel uygulamalar entegre bir 3000 yıllık bir bilimdir . Ayurveda göre , herkes günlük masaj yararlanabilir . Bir günlük tedavi için zamanınız yoksa , bir küçük tavada yağ 3 yemek kaşığı hakkında , yıkanmadan önce ,sabah bir kez ısı bir week.In deneyin . Yavaş yavaş kollar ve boyun ve hattakafa derisi , sırt,ayak , bacak , göğüs üzerine slathering önce soğumasını bekleyin . Bu iyice yapmak için 10 dakika sürebilir . Yağ ve ısı nüfuz etmesini sağlar . Sabunlu bir duş durulayın . Yağ , bazı cildi nemli tutmak içincilt üzerinde kalır .