Effleurageen çok tanınan İsveç masaj tekniğidir . Effleurage daha sıkkayma veya bir masaj tedavininbaşında ve sonunda el temizleme tekniği olarak kabul edilmektedir . Effleurage yılında , uzun süpürme veya kayma vuruşvücudun her alanı üzerinde yapılır
Sürtünme
bir masaj terapisti iki yoldan biriyle sürtünme oluşturur : . Onu ovularak şiddetlemüşterinin deri üzerinden veyamüşterinin cilt üzerinde onları döşeme önce birlikte kendi ellerini ovuşturarak tarafından eller . Her iki teknik ısı oluşturur sürtünmeye neden olur. Isıamaçlanan alan ısınır ve bir müşterinin kasları gevşetmeye yardımcı olur .
Titreşim
Titreşimvücudun belirli bir alana sallanan ya da hızla sallayarak gentling anlamına gelir . Sallanan ya da titreyenelintopuğunu ya hareket tarafından gerçekleştirilen ,elinyan veya ileriye ve geriye doğrucilt üzerindeparmak uçları . Titreşim odaklı olan kas gerilim serbest bırakmak için kullanılır. Aynı zamanda, herhangi bir postural tutma desen düzeltmek için kullanılır . Titreşim da hafifçe uykuya düşmüş bir istemci uyandırmak için kullanılabilir .
Traksiyon
Traksiyonkollar , bacaklar ve bir müşterinin baş çekme olduğunu. Bu çekerek hareketmüşterinin kasları uzanır . Kaslar rahat olması gerekir, çünkü Çekiş her zaman bir masajsonunda yapılır. Kaslar rahat değilseniz , çekiş ağrıya neden olur .
Petrissage
Petrissage daha yaygın yoğrulması olarak bilinir. Petrisaj , haddeleme sıkma ve herhangi bir sıkı knot veya bağlı kas çalışmak için kullanılan vuruş kaldırma karışımıdır . Bu teknik aynı zamanda , kan dolaşımını artırmak sinir uçları ve onarımını teşvik veya hücreleri yenilemek için kullanılır .
Tapotement
Tapotementellerintarafı ile bir alanındoğrama olduğunu . Ayrıcaeller çukurluğu veya yumruk yapma ve ritmik belirli bir alan çarpıcı tarafından yapılır . Tapotement esas odaklı olan alan gevşetirken vücudun enerji için kullanılır. Tapotement da dolaşımını uyarır .