- Yer çekimi kuvvetinin destekleyici reaksiyondan büyük olması durumunda oluşur.
- Gövde yere doğru indirildiğinde çökmeyi önlemek için eklemin yer çekimi kuvvetine karşı çalışması gerekir.
- Bu hareket, stabilizasyondan sorumlu olan hem tek hem de çok eklemli kasların güçlendirilmesi ve propriyoseptif eğitimi için faydalıdır.
- Hareket etmek çok zorsa, daha sağlam bir destek yüzeyi kullanın; çok kolaysa daha az sağlam bir yüzey kullanın.