Bu metaller hücrelere, dokulara ve organlara zarar verebilir ve aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:
Nörolojik problemler
Böbrek hasarı
Akciğer hasarı
Kanser
Doğum kusurları
Bağışıklık sistemi fonksiyon bozukluğu
Ağır metallerden detoks yapmanın birkaç farklı yolu vardır:
Şelasyon tedavisi, ağır metallere bağlanarak bunların vücuttan atılmasına yardımcı olan ilaçların kullanıldığı tıbbi bir tedavidir.
Klorella, kişniş ve sarımsak gibi doğal şelatörler de ağır metallerin bağlanmasına ve bunların atılmasına yardımcı olabilir.
C vitamini, glutatyon ve süt devedikeni gibi vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklemeye yardımcı olabilecek takviyeler almak.
Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yemek.
Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak için bol su içmek.
Vücudun doğal detoksifikasyon süreçlerini desteklemek için düzenli egzersiz yapmak.
Vücudun dinlenmesine ve kendini onarmasına yardımcı olacak kadar uyku almak.
Ağır metallerden arındırma, genel sağlığı ve refahı iyileştirmenin yararlı bir yolu olabilir. Ancak herhangi bir detoksifikasyon programına başlamadan önce, özellikle sağlıkla ilgili endişeleriniz varsa, bir doktorla konuşmanız önemlidir.