, genel prana şifa uygulama ile başlar . Yaşam Pozitif göre , herhangi bir hasta bölgeye prana göndermek için nefesinizi kullanabilirsiniz. Onlar tüm çakralarınızın ile prana itmek gibi ellerin şifa araçlar haline . Konsantrasyon ve gevşeme ile, tüm kirliliklerin sistem kurtulmak . Daha Pranik şifa için veya şifa bir tek yolu olarak bir alıcı bir durum yaratmak için genel pranic kendine iyileşmesini kullanın .
Ritmik Nefes
ritmik nefes ile, nefesinizi hizalamak nabız ile . Konsantrasyon Nefes yoluyla ve kalp atışı size canlandıran gibi prana'nın arasındakibağlantı farkındalık getirmek için sağlar.
Gevşeme , Temizleyici ve Canlandırıcı
arındırın edin dinlenme , temizlik ve vücuda enerji ile akla . Aklını öfke , korku ve endişe silindiği zaman , bu tür baş ağrısı ve kas gerginliği gibi ilgili fiziksel rahatsızlıkların daha az yatkındır . Yaşam Pozitif Bu teknik, inhalasyon ve dumanlarla merkezleri olduğunu açıklıyor . Her inhalasyon ruh sağlığı ve saflık tanıttı ; Her soluk negatif enerji ve duygusal acı bültenleri . Gevşeme, temizlik ve enerji güne başlamak ya dagidiş zor aldığında baştan güne başlamak için basit bir tekniktir .
Pranik İlkeleri
Yaşam Pozitif önerir günlük yaşam için pranic ilkeleri uygulamak . Taze meyve ve sebze dahil olmak üzere bol sağlıklı gıdalar yiyin . Diyafram ile yerine üst göğüs ile nefesinizi destekleyin . Diyaframdan nefes alma , derin nefes alıyor. Göğüs nefes sığ ve prana serbestçe akmasına izin vermez . Başlangıç ve dolaşımı iyileştirmek için bir egzersiz rutin korumak . Yoga veya Tai Chi egzersiz sağlıklı biçimleridir .