için Yıkanan Hakkında detoksifikasyon için bir banyo genellikle mümkün olduğu kadar sıcak ve biri sadece 20 ila 30 dakika içinde oturmak gerekir . Genellikle , ter kaynaklı olduğunu ve bu ile , aşırı toksinler serbest bırakılır . Zencefil hamam terleme neden olacaktır .
Epsom tuzu banyosu Shakespeare çağlardan beri kullanılmaktadır . Adı bu tuzların büyük bir mevduat bulundu İngiltere'dekasabaya gelir. Magnezyum sülfat , magnezyum sülfat içeren ; magnezyumEpsom Salt Konseyi'ne göre , kas ve detoksifikasyonasülfat yardımcıları rahatlatır .
Ölü Deniz tuzları , detoksifikasyon ve ağrı yardımcı olabilir . İnsanlarDead Sea yıkanmaya gelen ve yüzyıllar boyunca onun sözde iyileştirici özelliklerinden yararlanmak almış . Bu hamam tıbbi , bu nedenle vücudunuzunbanyo sırasında ve sonrasında kendini nasıl hissettiğini dikkat etmek önemlidir . Yavaş gitmek ve kısa bir banyo ile başlar . Ardışık banyoları ile zamanısı ve miktarını artırın .
Detoksifikasyon için bir banyo kez bir haftadan fazla yapılmamalıdır . Yararı için,banyodan önce cildinizi fırçalamak kuru deneyebilirsiniz .
Kuru fırçalama
Kuru sağlık gıda mağazalarında mevcut sebze fırça ile fırçalamak , bir olduğunu , ölü cilt hücrelerini kaldırmak kan dolaşımını uyarır ,lenfatik sistemini desteklemek , ve muhtemelen selülit kaldırmak için kullanılan yöntemdir . Bir detoks banyosu öncesi kuru fırçalamadetoksifikasyon sürecininetkilerini artırır . Eğer fırça kuru seçerseniz , kalbinize doğru nazik , fırça , yüz ve cilt tahrişi ile herhangi bir alan da dahil olmak üzere hassas alanların , kaçının. Cilt fırçalama tamamlamak için en fazla 10 beş dakikanızı alır . Sen iyi sağlık etkileri için her gün cildinizi fırça olabilir .
Tarifi
İşte zencefil ve Epsom tuzları detoks banyosu için temel bir reçetedir .
çok sıcak bir banyo için rendelenmiş zencefil ve yarım bardak Epsom tuzu yaklaşık üç bardak ekleyin . Eklendi detoks yararı için,banyo için buhur beş damla ve gül uçucu yağı , iki damla eklemek için seçebilirsiniz . Böyle buhur gibi uçucu yağlar , selvi , limon ve karabiber özelliklerini detoksifiye olduğu söylenir gül .
Yıkanmaksıcak suda 20 dakika , daha sonra yatmak sessiz bir oda , sarılı taşımak havlu , en az bir saat için .
ilk banyosu kısa olmalı ve herhangi bir hasta duygularının farkında olmalıdır
durumlardır. Bazı insanlar zencefil bir hassasiyet var vecilt çok kırmızı haline gelebilir . Banyosunun ısı artı tuzlarının dehidre etkileri, baş dönmesi veya baş ağrısı neden olabilir. Banyo , en az bir saat dinlendirilir sonra hemen yatmak .