inversiyon tedavisi için eğitimli bir terapist ileyöntem sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek içinen iyi yoldur çalışma. Kendi bir eğik kurulu yatırım yapmadan önce ,tedavi araştırma içinzaman ayırın ve sizi pain.The tedavitıp camiasında tartışmalı ve birçok bu iman geri rahatlatmak olacakuygun yöntemleri ve egzersizleri gösterecek bir terapist ile deneyin yüksek kan basıncı ya da kalp hastalığıtedavi kullanmamalısınız . Tedavi sırt ağrısı sadece geçici rahatlama sağlar ve sırt problemleri için bir tedavi değildir . Tedavi başlamadan önce doktorunuza eğik tahta tedavisininriskleri tartışmak . Eğimli tahta terapisi , özellikle sırt ağrısı , satın alma rahatlama sağlıyorsa
bir tablo
Alış bir tablobir sonraki mantıklı adım . Bu pain.Inversion tablolardan rahatlama gerekir veya egzersiz donanımları satın alabilirsiniz yere eğik kurulları vardır ne zamaneğik tahta kullanmanızı sağlar . Bu tablolarınfiyatlarıkurulukalitesi ve seçtiğinizmarkası göre değişir. Uzay senin home.To bir sorun sırt ağrısı ihtiyaçlarınız için ,tablonunmaliyetini ve evinizde mevcut olanalanı dikkatedoğru tabloyu bulmak ise bazı inversiyon tablolar kolay depolama için katlayın. Ev kullanımı için güvenli bir model seçin . Geri Ağrı Kesici
İnversiyon terapistler için
Egzersizler kurulu tedavi eğik ek olarak karın kasları güçlendirme öneriyoruz . Eğik kurulu geçici bir rahatlama sağlayabilir , ama kasların güçlendirilmesi pain.Swimmingeklemlerin üzerindeki etkisimiktarını sınırlayan bir güç kurma egzersiz yedeklemek için kalıcı bir çözüm yol açabilir . Egzersiz Bu tür mide dahil olmak üzere vücudun hemen hemen her kasgücü oluşturmak yardımcı olacaktır. Güçlü karın kasları sırt ağrısıbaskıyı hafifletmeye yardımcı .