geleneksel sauna genelliklehava ısıtılır banklar , küçük bir oda vardır. Bu genellikleişgalcilere ter , vesıcak , sıcak havayı solumak neden buhar oluşturmak yoluyla yapılır . Saunalar her zaman kullanılabilir , ancak saunalar en sevilen bir kişi egzersiz bittikten hemen sonra kullanılır .
Infrared Sauna
Bir kızılötesi sauna olarakaynı amaca hizmet geleneksel sauna , ancak ısıtma mekanizması tamamen farklı. Kızılötesi saunalarsaunazemin , duvar ve tezgahları ısıtma yoluyla ısı oluşturmak . Bu sürece bir kişi sauna ile temas halinde olduğu gibi , ısı yine de kendilerine transfer olacağı anlamına gelir . Saunadahava önemli ölçüde ısınmış olmayacak , ve olsa bile , serin kalabilir .
Geleneksel Faydaları
sağlığı büyük bir anlaşma vardır faydaları sauna ile kazandı. Geleneksel bir sauna üretilen ısı gözenekleri açar ve safsızlıkların temizleyen bir terleme, neden olur. Sauna tarafından üretilenısı , aynı zamanda kas ve eklem ağrıları , hem de teşvik artan kan akışını kolaylaştırmak yardımcı olur . Geleneksel bir sauna tarafından üretilenbuhar böyle göğüs tıkanıklığı gibi solunum sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir yılında da faydalıdır .
Kızılötesi Faydaları
Bir kızılötesi sauna birçok sahiptir bir geleneksel sauna yaptığıaynı yararları . Benzerlikler arasında artan kan akımı , ağrı ve terleme getirdiği temizlik vardır . Kızılötesi saunalar herhangi bir buhar üretemeyen , bu yüzden solunum rahatlamayararları sunmuyoruz .
Fiyat
geleneksel sauna ve bir kızılötesi sauna arasındakitek gerçek fark birkaç sağlık yararları ve kullandıklarıısıtma mekanizmaları yanı sıra ,fiyattır. Geleneksel saunalar genellikle sağlık kulüpleri ve spor salonları bulunan neden olan , olsa daha çalıştırmak için pahalı ve kendi vardır . Kızılötesi saunalar gibi pahalı değildir ve bir kişinin evinde kolayca kurulabilir ve bir daha marjinal maliyet için çalıştırılabilir .