. Bir kelepçe , hortum ve anal ekleme memesi ile birlikte gelir birini bulun .
2.
lavman çanta doldurun . Üreticinin talimatlarına uygun olarak lavman torbası için hortum kelepçesini ve meme takın. Sonra seçtiğiniz sıvı ilelavman torba doldurmak . Ancak, ilk lavman için , o su ile yapışmasını tavsiye ., Su mümkün olduğunca sıcak kadar
sıcak musluk açın
, sonralavman torba doldurmak . Sonra, termometre iletorba içindesuyunsıcaklığını ölçmek . Sensuyun sıcaklığı 98 ile 104 derece Fahrenheit arasında olmak istiyorum. Herhangi bir soğuk veya sıcak olursa , o senin kolonda aşırı kramp neden olabilir . Muslukuygun sıcaklıkta su üretmez , öncesu kaynatmak gerekebilir .
3
yerleştirilmesini kolaylaştırmak için vazelin cömert bir miktardaanal ekleme memesini yağlayın .
4
asın duş perdesi bardanlavman torbası . Eğer duş perdesi çubuğuna bir dize yapıştırmayın ve daha sonra oradan lavman çanta asmak gerekebilir . İdeal olarak, sizelavman konumda olduğundalavman çanta anüs üstünde tek ayak olmak istiyorum . Sizin lavman pozisyondan ulaşılabilir için yeterli olana kadar
Sonraki ,tüp boyuncakelepçe aşağı doğru kaydırın . Daha sonra hava tümboru kaçmasına izin vermek için kelepçeyi açmak . Sonraki ,küvet bir havlu yatıyordu .
5
anüs yağlayın . Bu, meme konfor en büyük miktarı ile eklenir sağlayacaktır. Coat indeksikinci boğum kadar vazelin liberal bir miktarda, parmak . Daha sonra orta basınç ile anüs karşı parmağınızınucuna basarak . Sizin sfinkter ilk açılış karşı olabilir , ama bir kaç saniye boyunca sürekli basınç uygulayarak açık dinlenmek ve onu teşvik edecektir . Bir kere yapar , iyice yağlamak için birkaç kez ve anüs dışına parmağınızı hareket ettirin.
6 , havlu üzerineküvetin içine tırmanın ve size anüs kolay erişim tanıyor rahat bir pozisyon
. Havada kalça ile elleri ve dizleri üzerinde popüler bir konumdur. Diğerleri tek bacak düz gergin bir tarafına yattı tercih vediğerdiz göğüs ve eğilerek çekti .
IleLavman
7
yönetme edin dominant el , anüs içineyağlanmış meme 3-4 santim yerleştirin . Parmağınızla olarak ,en iyi yöntem anal sfinkter gevşer kadar tutarlı , orta basınç ile anüs karşımemeninucu basmaktır . Eğer içeridememe basın olarak , dinlenmek için sfinkter teşvik etmek için birkaç derin , sakinleştirici nefes alın . Meme içinde sağa kaydırın , ancak direnç yaşarsanız anüs içine hafifletilmesi ederken , nazikçe ileri ve gerimemeyi büküm gerekir .
8. yavaş yavaşkelepçesini açaraklavmanakışını açın
. Durumdakelepçenin Size yakınakışını durdurmak için gereken elinizi tutun . İlk birkaç lavmanları sırasında, bağırsakları genişletmek gibi kramp ölçüde deneyim muhtemeldir . Bu durumda, sadeceakışını durdurmak ve bağırsakları birkaç dakika dinlenmek için izin verir. Benzer şekilde, bağırsakları ( diğer sık rastlanan ) tahliye etmekihtiyacı hissediyorum , sadeceakışını durdurmak ve bağırsakları birkaç dakika dinlenmek için izin ve sonra tekrarakışını başlatmak .
9.
tahliye edin bağırsakları . Lavman çanta boş ya da size daha fazla sıvı almak hissediyorum zaman yavaşça anüsmemesini çıkarın . ( Eğer kabızlık rahatlatmak için çalışıyorsanız ya da 15'e kadar) 5 dakika boyuncasıvı tutun .
Tuvalet taşı vesıvıyı bırakın . Bir lavman birden fazla hareketi çıkacaktır unutmayın . Sonraki saat içintuvalete yakın kalmak emin olun .
Su çözeltisi litre başına çamaşır suyu bir çorba kaşığı bir karışım oranı
10Lavman Çanta temizleyin . Iyice solüsyonu ile lavman torbası tüm parçaları durulayın .
11 tortu, daha fazla ağartma maddesi olduğu kadar sade su ile lavman torbası tüm parçaları durulayın p.
12
kuruması içinçanta ve beraberindeki parçaları asın. Sizin lavman çanta olasılıkla iyice kuruması için bir kaç gün sürer ve onu iyice kurumaya bırakılır veya kalıp kazanacaklardır önemlidir.