Isı Su
göster
Havlu
Büyük kase ihtiyacınız olacak şeyler kaynatın .
2 buharlı kaseye sıcak su dökmek için bir su ısıtıcısı kullanın.
hakkında yarımkase dolum , büyük bir kaseyesıcak su dökün . Örneğin yemek odası tablo gibi , düz bir yüzeyekase yerleştirin . Böyleceısıtablosuna zarar vermezkase altında bir pot - tutucu veya katlanmış bir havlu yerleştirin .
3
sukase yüzünü bükün . Havlunun altında mümkün olduğunca buhar yakalama , bu yüzünüzüntaraf üzerinde vekasetaraf üzerinde asmak icar , başınızın üzerinebir havlu yerleştirin .
4
Nefes derinden burnunuzdan , boğaz içinebuhar teneffüs . Havlunun altında , bazı serin hava içeritarafları geri çekerken yüzünüzün çok sıcak olursa . Siz, burun ve boğaz doldurmamukus gevşemesine vekuru doku nemlendirmebuhar hissetmeniz gerekir . Da buhar kapalı vererek durur gibi
5
kısa sürede beş dakika sonra daha fazla sıcak su ilesuyu değiştirin , ya da .