Hipnoz terapi,hipnoterapist tarafından yapılan önerilere açık olduğu , bir trans benzeri bir duruma aklını koyarak nasıl çalışır. Hipnoterapi bir hasta depresyon geçiren birisinin sağlıklı kafa ve başa çıkma mekanizmaları benimsemeye yardımcı olabilir onu davranışları ve duyguları üzerinde daha fazla denetim , elde etmenize yardımcı olabilir . Hipnoterapi aynı zamanda bir belirti ya da katkıda bulunan bir faktör ile , depresyon ya da olabilir, kronik ağrı tedavisi için , Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından etkili olduğu kanıtlanmıştır . Hipnoz tedavisi de diğer depresyon nedenleri tedavisi için yararlı olabilir , ve genellikle depresyon ile bir arada koşullar korkular , stres ve anksiyete , azaltmak veya ortadan kaldırmak için, ön çalışmalarda gösterilmiştir .
Tedavi
hipnoterapi birçok türü vardır , ve tüm hypnotherapists farklı stilleri var . Bir örnekHipnoterapiste altındahasta koyar vehastaya ulaşmak için çalışıyoridealin görsel imgeler aracılığıyla ona yol --- örneğin , profesyonel bir sporcu için , bir oyun ya da yarış kazanan hangi görsel hipnoz olduğunu . Başka bir yöntem ağrıyı azaltmak gibi belirli hedeflere ulaşmak için yollar önermekterapist içerir . Son bir yöntemterapist kendisi kullanabileceğinizhasta hipnoz tekniklerini öğretir ki , kendi kendine hipnoz olduğunu . Eğer potansiyel hipnoterapist ile toplantı zaman, değiştirmek istiyorum kullandıkları ve aynı zamanda depresyon hedeflerinize , özellikle belirli semptomları veya yönlerini tartışmak yöntemleri hakkında ne tür sorular sormalısınız.
Uyarılar
hipnoz için uygunluğu bağlı olarak, daha geleneksel davranışçı terapi gibi ilaçlar içerebilir düzenli tedavi , eklemek için etkili bir tedavi olabilir . Ancak, depresyon kendine yaralanma veya intihar sonuçlanan bazı durumlarda oldukça ciddi olabilir hatırlamak önemlidir . Birincil bakım doktoru veya psikolog ile hipnoz dahil tüm alternatif terapiler , tartışın , ve doktor izni olmadan ilaç veya diğer tedaviler kesmeyen .
Diğer Hususlar
olarak metodolojisi hakkında sorular sorarak ek olarak , aynı zamanda terapistin eğitim , lisanslama ve ücretleri hakkında sormalısınız . Genellikle alternatif tedavi olarak görülüyor, çünkü sigorta şirketleri hipnoz örtmeyebilir , ama alternatif depresyon tedavisi başka türlü karşılaştırıldığında, daha az pahalı ve daha etkili bir yöntem olabilir. Aynı zamanda, baş ağrısı , baş dönmesi ve mide bulantısı gibi yan etkileri nispeten düşük bir risk --- --- birçok diğer tedaviler ile birlikte taşır. Tüm depresyon tedavileri ile , hipnoterapietkinliği farklı insanlar için farklı olacaktır , unutmayın .