yüksek protein yemek yıkmak için bromelain kullanın. En yaygın bitki bazlı Sindirim enzimlerinin birananas gelmektedir. Ananas proteinlerinsindirimi yardımcı bromelain içerir . Yağ ve karbonhidrat kırmak için diğer enzimler ile alındıklarında sindirim faydaları geliştirilmiş olabilir. Bromelain aynı zamanda bazı antibiyotik özellikler içermektedir . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre
, Almanya şişme ve iltihap sonrası cerrahi tedavisinde bromelainkullanımını onayladı . Ayrıca, yumuşak doku yaralanması enflamatuar hastalıkların tedavisinde yararlı olabilir. Inflamatuvar sorunları için kullanmak aç karnına bromelain atın .
Papaya
yemek sonrası sindirim yardım için papaya enzimleri atın. En ucuz Sindirim enzimlerinin bir papaya yapılır. Papaya arıza protein için yardımcı papain içerir. Papaya yapraklarındada papain et tenderize için kullanılmıştır . Bu enzimler genellikle çiğnenebilir şeklinde satılan ve nefes tazelemek için , klorofil veya nane ile kombine edilebilir . Papaya sindirim bozuklukları gidermek için yardımcı olur ve iştahı uyarmak için yardımcı olabilir .
Geniş Spektrum Enzimler
sindirmek için geniş spektrumlu bitki bazlı enzim takviyeleri kullanın yiyecek türleri çeşitli. Bu enzim ek proteaz , amilaz, a - galaktosidaz , selülaz, lipaz ve katı yağlar , proteinler, şekerler ve lif yıkmak yardımcı diğerleri gibi çeşitli enzimleri izole edilmiş formlarını ihtiva edebilir.
Bu enzimler genellikle önemli ölçüde daha pahalıdır papaya veya bromelain ürünlerden daha . Ölçü birkaç ünite enzim gücü için olduğu gibi , enzimlerin kesin etki gücü de karşılaştırma zor olabilir. Ilk kez geniş spektrumlu enzimler çalışırken , onlar gerekli değilse sindirim rahatsızlığı neden olabilir güçlü enzimler gibi düşük tesirli enzimleri deneyin. Düşük potansiyelli enzimler de çok daha az pahalı, yüksek mukavemetli enzimler daha vardır .
Bazı bitki bazlı sindirim enzimi ürünler özel gıda alerjileri ve gaz ve şişkinlik gibi belirli sindirim sorunları için formüle edilmiştir . Sindirim enzimleri çocuklar için tavsiye edilmez unutmayın .