Yavaşlama , ışık parlaklığımüşteri için rahat bir oranda ayarlanır . Ayarımüşterinin beyin kolayca daha normal beyin dalga frekansları ileyavaş beyin dalgalarını entegre izin zamanla yeterince önemlidir. Yanıp sönen ışık Bit terapisinde kullanılmaktadır. Iş zayıflar ya da olumsuz düşünce ve duygu döngüleri kesmeleriyavaş beyin dalga frekansı , azalır . Gelişmiş sonuçlar elde etmek içinışık ile psikoterapi birleştiren interaktif ışık tedavileri vardır .
Biofeedback
EEG - odaklı stimülasyonu veya EDS , bir non-invaziv biofeedback formudur . Psikofizyolojibir çalışma dalı olarak , EDS ışık tedavisi için bir müşterinin , nörolojik davranışsal ve duygusal tepki çalışmalar . Müşteriler genellikle koyu gözlük ile bir sandalye veya koltukta oturmak için istenir . Gözlük takılı minik ışıklar sürece müşteri rahatça tahammül bileli parladı .
Etkileri ve Uzunluk
yaralanmaniteliğine bağlı olarak ya müşterininduygusal durumu , ışık tedavisi birkaç hafta veya ay boyunca devam edebilir . Uygulayıcısı sürecemüşteri rahat olduğu içinseanssüresini ayarlamak gibiyanıp sönen ışıklara duyarlı Müşteriler artık terapi olabilir . Bazı müşteriler etkili az beş seans olarak kabul edilir . Etkileşimli ışık tedavisi sonuçlarını okuyan Beş yıl bir terapi deneme tedavi 350'den fazla insanın ortaya koymaktadır , bunların yüzde 97 belirgin iyileşme gösterdi .
Hususlar
entegre Geliştirilmiş beyin dalga fonksiyonu , öğrenmek anlayışlar almak ve artan sabır ve anlayış ile tepki verme yeteneğini geliştirir. Işık tedavisinin hafif şekilleri 30 ila 40 dakika bir gün için tam spektrum ışık kullanarak içerir . Müşteriler yatmak ya da mevsimsel duygulanım bozukluğu , ya da SAD rahatlama kazanmak için yakın bir tam spektrumlu ışık oturabilir. Işıklar da güneş kutular olarak adlandırılır ve yaklaşık 20 $ için Home Depot gibi veya Walgreens'e gibi eczane mağazalarından ev onarım mağazalarından satın alınabilir .
Faydaları
Interactive ışık tedavisi gerilim baş ağrısı ve kontrol hipertansiyon müşterileri rahatlatmak ve kalp atışını düzenlemek yardımcı oldu. Nöbet gibi bazı koşullar için , ışık terapisi Elektroensefalograflar, ya EEG'ler ile beyin dalgaları düzenli olarak izlenmesi ile kombine olabilir . Kronik yorgunluk , kimyasal bağımlılık ve travma muzdarip insanlar eğitimli bir profesyonel tarafından yönetilen interaktif ışık tedavisinden yararlanabilir .