terimi " orthomolecular " 1968 yılında Nobel ödüllü Linus Pauling tarafından icat , ve onun ilk konsept gibi amino asitler , yağ asitleri , vitaminler , mineraller ve iz elementler gibi doğal maddeler kullanmak oldu , Orthomolecular TıpUluslararası Derneği ( ISOM ) göre , bir kişinin eksiklikleri ve dengesizlikleri düzeltmek için . Pauling genetik bir kişinin genel sağlığı önemli bir faktör olduğunu teorize ve herkesin genetik makyaj farklı olduğundan , her bir kişinin ayrı ayrı bu doğal maddelerinalımı ile onun eksiklikler ve dengesizlikler telafi etmek gerekiyor . Vitaminlerin bireyselleştirilmiş dozları bazen BilimlerABD Ulusal Akademisi tarafından kurulanDiyet Referans Alma beslenme önerisi sisteminde listelenen seviyelerini aşan çünkü Othomolecular tıp , biraz tartışmalıdır .
Niasin
2005 yılında ,Orthomolecular Tıp Haber Servisi güvenle çok tehlikeli onları düşürmedenkandaki kolesterol seviyesini düşürdüğünü niasin (B3 vitamini ) belirten bir basın açıklaması yayınladı . Salınımlı niasin 1000 mg seviyesine ulaşana kadar birkaç günde bir, üç ya da dört gün boyunca bir yemekten sonra birlikte günde üç kez niasin 50 miligram ve vitamin C 1.000 mg alarak ve daha sonra 50 mgdoz niasin artan önerilen C vitamini 1,000 mg günde üç kez. Mayo Clinic ayrıca niasin , düşük yoğunluklu lipoproteinlerin düşük seviyelerde ( LDL ," kötü kolesterol " ) ve yüksek yoğunluklu lipoproteinler ( HDL ," iyi kolesterol " ) artış düzeyleri gösterilmiştir olduğunu gösterir , ancak bu doz seviyeleri gerektiği bir tedavi programına başlamadan önce doktorunuzla görüşülmelidir . 2000 yılında
Bitki steroller
, ABD Tarım Bakanlığı (USDA ) bir sonuçlarını açıkladı HDL aynı kalırken , bu tür bir düşük yağlı diyet , yüzde 18 oranında azalmış LDL seviyeleri ile bağlantılı olarak , soya fasulyesi bulunanlar gibi bu bitki sterolleri , çalışma göstermiştir . Soya ek olarak , bitkisel steroller ham bitkisel yağlar, salata sosu , margarin ve bulunabilir hap şeklinde over- the-counter sattı .
Diğer Gıdalar ve Takviyeler
Mayo Clinic sayısız diğer doğal gıdalar ve düşük kolesterol gösterilmiştir takviyeleri gösterir . Bu gıdalar ve takviyeleri arasında enginar özü , arpa , sarışın psilyum ( tohum kabuğu ve ayrıca Metamucil bulunan olan) , balık yağı , keten tohumu , sarımsak özü, yulaf kepeği ( bütün yulaf ve yulaf ezmesi) , ve beta - sitosterol ve sitostanolden vardır ( bazı margarinlerde bulunur) . Mayo Clinic de egzersiz LDL seviyelerini düşürmek ve HDL seviyelerini artırmak için gösterilmiştir ve ek alımı ile birlikte yapılması gerektiğini vurguluyor .