Buz paketleriailede herkes bir düşüş uğrar ya da şişlik deneyimler durumda yandan olması gereklidir . Buz paketleri de diş ağrısı için de yararlıdır. Bu evde kendi buz paketi yapmak çok kolaydır . Eğer buz paketi yaptığınızda , size sağlam dondanbuz tutacak bazı sürtünme alkol kullanmak gerekecektir . Jel tipi buz paketi yaralanma kalıp daha kolay olacaktır . Eğer dirsek ya da diz zarar varsa, bu özellikle doğrudur . Plastik fermuarlı çanta ( dondurucu boyut) Daha Talimatları göster 1