Alzheimerana belirti zihinsel biliş ve hafızadevam kaybıdır. Diğer belirtiler depresyon , uykusuzluk , şaşkınlık ve genel olarak sosyal faaliyetleri veya hayatınızda ilgi eksikliği içerebilir .
Tai Chi
Tai chi gerçekleştirilen yavaş hareketleri bir dizi nefes teknikleri ile . Bir Çin dövüş sanatı geliyor olmasına rağmen , daha ortak bir hedefe doğru birleşik zihin, beden ve ruhu kullanarak kaynaklanan kısmı onun sağlık yararları için şimdi kullanılır .
Bilişsel Faydaları
bilişsel yetenekleridüşüşle birlikte ,beyin görevleri gerçekleştirmek için ve akıl için gereklisinirsel bağlantıları yapmak mümkün değildir . Öğrenme tai chibeyin çalışmaları yapmak ve bu yolları yeniden yardımcı olur .
Duygusal Faydaları
Büyükşehir hareketin bağımsızlığı , hem de yeni bir şey , sonuçlarını öğrenmek içinyetenek daha güvenli ve mutlu bir duygu hastalarda . Düzenli tai chi gerçekleştirmek hastaların daha az depresyona bulunmuştur . Ilk öğrenme tai chi olduğunda
Tai Chi Sınıflar
Bir öğretmen olması en iyisidir . Sınıflar genellikle yerel YMCA veya Sürekli Yetişkin Eğitimi yerel sağlayıcı bulunabilir .