Sıcak bir fincan Damla, daha sonra bir çay kaşığı tuz ekleyin. Sonra , bir damlalık içinekarışımı koymak geri başınızı eğin ve her bir burun deliğinde birkaç damla koyun . Kalın mukus kırarak isetuzlu su yavaşça burun açılacaktır . Burnunuz çalışmasını durdurur kadar gerek senin kadar sıklıkta bu ilaç kullanabilirsiniz .
Ginger
diyet içine zencefil dahil atın. Zencefil dolaşımını artırmak için bilinen ve aynı zamanda kalın bir mukus yıkmak için yardımcı olur . Sen zencefilkökü çiğnemek ve suyu yutmak , ya da sıcak suyakök birkaç parça bırakarak bunun dışında bir çay yapabilirsiniz. . Nemli hava ince mukus tutmaya yardımcı olur kuru hava aslında dolması hissetmeden burnunuzu tutacak , burun akıntısı da kötü yapabilir . Havadırdaha nemli ,daha kolay nefes olacaktır .
Bir nemlendirici