yüksek sıcaklık genişletmek ve daha esnek olmak içinderide kan damarları neden kan akışını ve dolaşımını uyarır . Bu, daha iyi kan akışı daha düşük kan basıncı yardımcı olur . Sauna terapisi ayrıca bronşit , larenjit ve diğer solunum hastalığı komplikasyonları rahatlatmak göğüs tıkanıklığı , hafifletilmesi tarafından solunum sorunları ile yardımcı olur .
Vücut Temizleyici sauna
kuru ısı terapisivücut toksinlerin dışarı ter ve aşırı su ve atık gömme yardımcı olur . Isıvücudun bağışıklık sistemini , beyaz kan hücreleri ve antikorlar aktive , size bir ateş olsaydı yaptığınız kadar tepki neden olur . Bu kapalı koğuş olur ya
Sauna tedavisi de bir kilo kaybı yardım olarak kullanılan bir soğuk algınlığı veya grip
Kilo Kaybı mücadele . ; vücudunuzun rahat hissedebilirsiniz rağmen , kalp hızı aslındakuru ısı nedeniyle artmaktadır . 20 dakikalık bir seans yaklaşık 165-175 derece F ) üzerinde 500 kalori yakarsınız . Aslında,vücudun metabolizma fiziksel egzersiz vazgeçmeyeceklerinişekilde benzer hızlandırır .
Fiziksel Terapi
Sauna terapisi fizik tedavi için mükemmel bir tamamlayıcıdır . Sauna, kuru ısı yorgun , ağrılı kasları rahatlatır , kas ve derin dokularaoksijen ve besin kaynağı artırır . Genellikle artritağrı ve sertliği tedavisinde kullanılan ama herkes sert canlandırmak için yararlı olduğunu , çekilerek ya da ağrılı kas .
Ruh Sağlığı
buhar ve ısı yardım kaslarzihni yatıştırır vevücudu gençleştirmek , rahatla . Artan kan akışı ve gelişmiş bir oksijen kaynağı vücudunuzu ve ruhsal durumunu rahatlatır . Stres rahatlama dinlenmek ve bulmak için bir yer olaraksauna kullanın .
Cilt Faydaları
Cildinizvücudunuzdaki en büyük organ , ve işlerden biridir terleme yoluyla toksinlerin atılmasına olduğunu. Deri yoluyla kirleri ve vücut atıkları serbest terleme sauna tedavisi artarısı . Eğer gözenekleri temizlerken ama dolaşımını artırarak , sağlıklı , parlak bir cilt bırakarak değil sadece . Ciddi kalp ya da solunum problemleri varsa
Uyarılar
, doktorunuza danışın sauna kullanmadan önce . Sauna kullanmadan önce uyuşturucu , alkol ve gıda kaçının .