. Su ısıtıcısı kaynatın ve kaynama noktasına ulaşmadan hemen önce ,taze otlar üzerinde su kabaca bir bardak yetmeyecek dökün . Kapakla örtün . Bir saat boyunca demleyin bırakın .
2. Bir çay süzgeci veya elek ,sıvıdanotlar ayırır .
Elek Başka bir kapta içine bir süzgeç vasıtasıylabitkisel karışım .
3 Gauzes yerel kimyagerler veya eczanelerde satılmaktadır .
kaseyeiki gazlı bez yerleştirin . Tamamenot - infüzyon sıvı tüm kadar emmek için 15 dakika bekletin . Pabuçlarını çıkarın , yavaşçasıvının bazı kaldırmak için bir lavabonun üzerinde onları sıkmak
4
merkezi bölgeyi kapsayan , sol ayaktabanı üzerinegazlı bez yerleştirin . . Tıbbi bant birkaç şeritler ile elde edin . Cildinizin emmesine izin ,kalan sıvı mühürselofanlıtüm ayak sarın . Sağ ayak ile tekrarlayın .
5
gecedeev yapımı ayak yamalar bırakın . Sabah çıkarın . Gazlı bez ve selofan atın .