alkali oluşturan gıdaların bir listesini inceleyin . Etler , işlenmiş gıdalar , soda ve alkol daha asidik ise genellikle , meyve ve sebzeler yüksek alkali gıdalar vardır .
2
Satınalma pH test şeritleri gıda negatif iyonik yükmiktarını ölçmek için . Bu şeritler , eczanelerde , sağlık, gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak satın alınabilir . SatınpH şeritleri de sadece sıvı , katı yiyecek değil ölçmek gerekir.
3
gıda karşısıvı veya basında kendi pH şerit batırın . Yaklaşık 30 saniye boyuncatest şeridi veya süreyi tutunpaket talimatları öneririz .
4.
sonuçları okuyun . Zamanzaman geçtikten yiyeceğintesti çıkarın . Kutunuzagrafiğe için test şeridi karşılaştırın . Bazı pH test şeritleri sayısına görepH seviyesini işaret ederken bazı pH test şeritleri , rengin farklı tonları açın. Yüksek negatif iyon yükü ile gıda maddeleri sizin pH ölçekte 8 ve 9 arasında bulunmaktadır.
5
tüketmek yiyecek ve içecekler çeşitli test etmek için pH test şeritleri kullanın. Eğer bir negatif iyon yükü olması için tüm gıda gerekmez , ancak birçok alternatif uygulayıcıları göre , gıda çoğunluğu alkali olmalıdır .