1. İnflamasyon ve Mukus Üretimi: Sigara dumanı solunum yollarını tahriş ederek iltihaplanma ve şişmeye neden olur. Bu, hava yollarını daraltabilen ve nefes almayı zorlaştırabilen mukus üretiminin artmasına neden olur.
2. Kirpiklere verilen hasar: Hava yolları silia adı verilen küçük saç benzeri yapılarla kaplıdır. Bu kirpikler mukusun solunum yollarından dışarı atılmasına yardımcı olur. Sigara içmek bu kirpiklere zarar verir, mukusu temizleme yeteneklerini azaltır, bu da nefes darlığına yol açabilir.
3. Azalmış Akciğer Kapasitesi: Sigara içmek zamanla akciğerlerdeki hassas hava keselerine (alveoller) zarar verebilir. Bu alveoller gaz değişiminden sorumludur, oksijenin kan dolaşımına girmesini ve karbondioksitin dışarı atılmasını sağlar. Alveoller hasar gördüğünde akciğerler etkili bir şekilde çalışamaz, bu da akciğer kapasitesinin azalmasına ve nefes darlığına yol açar.
4. Kardiyovasküler Etkiler: Sigaranın kardiyovasküler sistem üzerinde de zararlı etkileri vardır. Kalp atış hızını artırır, kan basıncını yükseltir ve kan damarı duvarlarına zarar verir. Bu değişiklikler koroner arter hastalığı ve kalp yetmezliği gibi nefes darlığına katkıda bulunabilecek kalp sorunlarına yol açabilir.
5. Artan Solunum Çabası: Azalan akciğer kapasitesini ve hava yolu tıkanıklıklarının varlığını telafi etmek amacıyla sigara içenler daha hızlı ve daha derin nefes alabilirler. Bu artan solunum çabası nefes darlığına ve nefes darlığı hissine yol açabilir.
Sigaranın neden olduğu nefes darlığı zamanla kötüleşebilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir. Sigarayı bırakmak, akciğer sağlığını iyileştirmek, nefes darlığını azaltmak ve daha fazla akciğer hasarını önlemek için çok önemlidir.