Nefesinizi toparlamaya çalışırken sorunlar derin nefes almada zorluk hissidir. Buna kaygı, stres ve bazı tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörler neden olabilir. Kaygılı veya stresli hissettiğinizde nefes alışınız yüzeysel ve hızlı hale gelebilir, bu da derin nefes almanızı zorlaştırabilir. Astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi bazı tıbbi durumlar da nefes almanızı zorlaştırabilir.
Nefes darlığı Öte yandan nefes almada zorlukla karakterize edilen tıbbi bir durumdur. Buna akciğer hastalığı, kalp hastalığı ve bazı ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir. Nefes darlığı hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Nefesinizi toparlamaya çalışırken sorun yaşıyorsanız nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeniz önemlidir.