nefesinizi tutarak vücudunuzun gerekli unsurların doğal değişimi mahrum . Bu girmek için oksijen ne de vücudunuzun çıkmak için karbondioksit için izin vermez . Nitrik oksit ayrıca nefesinizi tutarak zamanvücuda giren önlenir . Nitrik oksit , örneğin başka bir hastalığa neden olan enfeksiyonlar mücadele gibi bağışıklık sisteminde önemli bir role sahiptir. Ayrıca, herhangi bir uyarana doğru tepki sağlayan, sinir hücreleri arasında mesaj verici olduğunu. Nefesinizi tutarak doğal biyokimya rahatsız ediyor. Bunun yerine daha alkali olma ,vücut daha fazla asidik ve hastalığa daha yatkın hale gelir. Çocuklarda
öfkelenen Davranış
" Psikiyatri Hint Dergisi " gösterir bir çalışmada nefeslerini tutup çocukların davranışsal komplikasyonları var . Onların tolerans düzeyleri veya düşük olur , bu nedenle dışarı hareket ya da duygu , uygun gördüklerien iyi bırakın . Nefesinizi tutarak ağlayan aşırı uyarabilir . Duygusal reaksiyonlar nefesyolu ilgilendirmeyen . Çocuklar kolayca etkilenir ve kolayca hüsrana edilir . " Psikiyatri Hint Journal" daaynı vaka çalışması nefes tutma nöbetleri çocukların yüzde 56'sı başlarını beceriyorölçüde , öfke nöbetleri ile bazı tepki gösterdi . Nefeslerini tutup insanlar , öfkeli sinirli ve rahatsız olma eğilimindedir . Onlar kötü bir ruh hali içinde olduğunuzda bunları sakin ya da rahatsız etmek zor olabilir . Hiçbir nefes gelişmeler varsa , bu özelliklerin ergenlik ve yetişkinlik geçebildiği .
Yetersiz Vücut Fonksiyon nefes
vücut fonksiyonları. Nefes yoksa ölecek . Vücudunuzun ihtiyaç duyulanhava ve eleman aktarımın mahrum ederek , hücreler oksijen yeterli miktarda alamadım . Beyin hücrelerinin milyarlarca oksijenyetersizliğinden minimal gerçekleştirin . Sürece nefes sendeledi ya artışlarla tutulduğu gibi , beyin temelde sadeceaz tanınan ediliyor --- hayatta kalma modu üzerinde çalışıyor . Nefesinizi tutun eğer vücudunuz da uygun şekilde birçok kas ve organları oksijen değildir . Eğer aerobik egzersizleri sırasında nefes için önemlidir . Oksijenasyon aerobik egzersiz arkasındaamacı budur --- vücudun ve kan dolaşımına yeterli oksijen alarak kalori ve yağ yakma . Çalışırken nefesinizi tutun , sonunda ışık başlı olmak ya da dışarı geçerdi . Koşu daha fazla oksijen doldurulan değilse hızlı bir şekilde kaybedecek enerji gerektirir . Nefes - Holding
zehirlilik
Nefes vücudun çeşitli toksinleri dışarı atar . Nefesinizi tutarak onları beden ve tezahür etrafında kendilerini dağıtmak için daha fazla zaman sağlayan , içinde bu toksinleri tutar. Oksijeneksikliği kanser ya da diğer ciddi hastalıkları olan insanlar arasında bir temel sorun olduğu kanıtlanmıştır . Toksinler uzakta olabilirenerji alır . Onlar yaşlı ya da hasta bakmaya devam . Nefesinizi tutun zaman sadece serbest olabilir , sen , hastalık üzerine tutun . Daha iyi nefes cildin görünümünü iyileştirir. Sağlığınızı iyileştirmek için istenmeyen toksinleri salan tarafından solunum çabalarını en üst düzeye çıkarmak .