. Ayrıca, 1/2 tatlı kaşığı 1/3 kullanabilirsiniz . toz zencefil .
2.
20 dakika boyuncazencefil kökü pişirin . Bu kaynayan ederken ,buharı soluyun . Bu inhalasyon tıkanıklığı giderir ve sıkıntılı bronş tüpleri genişletir . Isterseniz
3
kahverengi şeker veya bal biraz ile zencefil çayı içilmelidir. Sisteminize doğrudan absorbe edilebilir böylece aç karnına içilir. Bu birkaç kez bir gün yapmak . Eğer soğuk algınlığı semptomları yaşarken
4
ilk üç adımı tekrarlayın . Zencefil aynı zamanda sindirim iştah ve yardım teşvik , midenizi yatıştırmaya yardımcı olabilir .
5
bazı şeri yerleştirerek vebuzdolabında tutarak taze zencefil koruyun . Eğer soğuk gitti uzun süre sonra onunla pişirmek mümkün olacak .