uzun süre içintuvalete oturmaktan kaçının : Eğer hemoroid hastası iseniz , burada doğal olarak tedavi birkaç yolu vardır . Eğer bağırsak hareketi içindürtü hissediyorum zamantuvalet kullanın. Tuvalette otururken yanı sıradışkı kötü olsunhemoroid neden dışarı zorlayarak uzamış .
2
gibi taze meyve , yapraklı sebzeler ve tam tahıllı ekmekler ve tahıllar gibi lif oranı yüksek gıdalar yiyin . Su ve bol sıvı içmek de hatırlıyorum . Yeme ve içme yaşam tarzı değişen kabızlığı önlemek ve kolayca dışarıdışkısını yardımcı olur .
3
uygun anal hijyen kurallarına uyun . Her zaman temiz ve kurualanı tutun. Bu daha daağırlaştırmaktadır hemoroid ve tahrişe neden içinbölgeyi ovma kaçının. Silerken , yumuşak ve yavaş hareket kullanmak . Alanını temizlemek için su kullanılmasıiyi ama bu mümkün değilse , bebek mendil nemli tuvalet kağıdı kullanarak hafifçe vurarak anüs temizleyin .
4
ağırlığı azaltın . Kilo kaybetmek önemli ölçüde vücudunuzdaki özelliklerektum alanıalt kısmındabasıncını düşürür . Hemoroid kurtulmak için yükseklik için sağlıklı bir kiloyu koruyun .
5
aşırı zorlanmay yapmak ağır nesneleri veya diğer faaliyet formunu kaldırmaktan kaçının . Size yardımcı olmak için başkasına ait değildir .
6
uzun süre oturma uzamış kaçının . Bu alt sarf ediliyorbasıncını sınırlayacaktır . Işçoğu zaman oturmak için gerektirir zaman , her şimdi ve sonra bir mola ve birkaç dakika dolaşmak .
7.
etkilenen bölgeye buz kompresi uygulayın . Budamarları daraltarakağrı ve şişlik hızlı bir rahatlama sağlayacaktır. Buz küpleri küçük parçalar alın ve bir torbaya koydu . Cildin etkilenen alan uygulanır. Cildinizi yakar çünkürektum doğrudanbuz eklemek için dikkatli olun .
8.
yaklaşık 10 dakika boyunca bir gün sıcak bir küvete veya oturma banyosu birkaç kez kendinizi bekletin. Ilık suşişkinlikleri ve hemoroid ile ilişkiliağrıyı hafifletir. Herhangi bir banyo ürünleri ücretsiz temiz su kullandığınızdan emin olun .