|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | alternatif Tıp | alternatif Çözümler
Sağlığı ve Hastalıkları

E vitamini Şifa Özellikleri

E vitamini, insan bağışıklık sisteminindüzgün çalışması için çok önemlidir . Ayrıca , antioksidan özellikleri genellikle kirli hava veya ultraviyole ışıkta bulunan molekülleri olan serbest radikallerin verdiği zararlara karşı hücreleri korur. Bazı araştırmacılar bu antioksidan özellikleri serbest radikallerin hasarına neden olduğu hastalıkları önleyebilir şüpheli. Gıda ve Beslenme Kurulu . Azından yaşı 14 , en az 15 mg tüketmek sağlıklı bireyler önerir , ya da 22.4 IU , günlük E vitamini Mide Kanseri Önleme

PubMed bir 2009 diyet ve sağlık çalışma yayınlandı bildiriyor kanserInternational Journal of Vitamin E özofagus kanseri üzerinde hiçbir etkisi vardı, ama ek E vitamini , ek bir 71 mg bulundu . günlük , önemli ölçüde mide kardia adenokarsinom , mide kanseri riskini düşürdü . Çalışma yaklaşık 500.000 konular dahil .
Alzheimer Hastalığı Risk

Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nde Haziran 2002'de yayınlanan bir çalışma, gelişmeriski arasında bağlantı bulundu Alzheimer hastalığı ve diyet . E vitamini açısından zengin besinler içeren diyetler Alzheimer karşı korumak için çıktı . Önemli bir bulgu E vitamini takviyesivitamini açısından zengin gıdalar yemek olarakaynı etkiye sahip olmadığı idi . Çalışma hem vitamin C yüksek dozlarda sağlanan ve E Alzheimer bazı kişilerin korunan diyetler bulunduHollanda'da bilim adamları tarafından yapılan diğer bir araştırma gösterdi . Araştırmacılardoz gerekli ve olası etkileri hala devam eden çalışmaların bir konu olduğundan E vitamini yüksek dozda alarak karşı dikkatli okuyucular . E vitamini açısından zengin bazı besinler ayçiçeği ve aspir yağları , badem , fıstık ezmesi ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır . Erkekler

için
Yardımcı SağlıkHarvard Okulu 2004 yılında yapılan çalışmada, yedi yıl sonra . 200 mg düzenli düşük doz alma , ya da daha az , E vitamini , erkek çalışma katılımcılarının kanserriski azalır , ve genel ölüm oranı gelişmiş olduğu belirlendi . Kadın denekler benzer faydalar aldı . Diyabet için
Yardımcı

SağlıkHarvard School E vitamini takviyeleri özellikle yararlı olduğunu İsrail'de yapılan bir 2007 çalışmada raporları tip 2 diyabetli deneklerin alt grup . Bu grup, koroner kalp hastalığının görülme sıklığı önemli bir azalma göstermiştir. Araştırmacılar E vitaminianti- oksidan özellikleri serbest radikallere zarar daha duyarlı 2 diyabet tip özellikle yararlı olduğunu farzet .
E vitamini Dikkat

Johns Hopkins bilim adamları tarafından yapılan bir çalışmada, 2004 günde 400 IU fazla E vitamini dozları ölmeriskini artırdığı bulundu . Over- the-counter satılan en takviyeleri 400-800 IU içerdiğinden buaraştırmacılar söz konusu . Johns Hopkins araştırmacıları, 1993 ve 2004 yılları arasında gerçekleşen 19 büyük klinik tarafından üretilen verileri analiz sonra bu sonuca geldi . Besin DestekleriDairesi göre , 400 ila 800 IU 268-536 mg eşittir . doğal E vitamini veya 180 360 mg arasındadır. Sentetik E vitamini
onlayn

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]