Otlar ve ilaçlar onların en önemli farmakolojik özellikleri , terapötik aralıkta birine dayalı önerilen dozları atanır . Terapötik kullanım için güvenli aralığı en doza faydalı bir etki sağlayan en küçük dozdur. Bitkiler genellikle non - toksik ve şiddetli yan etkileri veya aşırı doz derece düşüktür . Ancak, daha yüksek dozlar ek fayda sağlamak olası değildir ve potansiyel olarak olumsuz yan etkilere neden olabilir, çünkü önerilen dozlarını takip ediniz . Aşağıdaki doz yetişkinler için bulunmaktadır. 6 yaşın altındaki çocuklarmiktarın dörtte biri verilmeli ve altı ve 12yaş arasındaki çocuklar half.Black Horehound bulantı giderici verilmelidir . Etikette belirtildiği şekilde atın . Rezene çayı kalıcı bulantı giderir . Istenilen sıklıkta içilir. Zencefil tutması belirtileri gidermede çok etkilidir . İstediğiniz kadar sık çay şeklinde içmek veyaetikette belirtildiği gibi bir özü kullanın . Hareket hastalığı belirtileri çok şiddetli değilse bulantı rahatlatmak için zencefil , mide ve gaz gibi benzer bir şekilde nane kullanımı .
Diğer Öneriler
, bazı yer kucağında ağırlık tür . Bu kafanın drene kan tutar ve gerektiğinde dolaşımı ileiç kulak sağlar . Yolculuk öncesi ve sırasında bol sıvı içmek . Yağlı ya da tuzlu gıdalar ve alkol yemekten kaçının. Hantal, yavaş sindirilen karbonhidratlar en iyisidir . Dosdoğru gözlerini tutun ve hareket halindeyken okuma önlemek .