. Taze kızılcık kullanıyorsanız ( önerilir ) , iyicemeyveleri yıkayın ve bir bezle kurulayın . Dondurulmuş çilek kullanıyorsanız , kısmenmikrodalga defrost .
2.
bıçak ilegıda işlemci takın vemeyveleri dökün . Meyveleri doğranmış kadar Darbe . Kızılcık overprocess için dikkatli olun . Meyveleri küçük parçalara değil, püre haline getirilmiş olmalıdır .
3
Pençe bir kaseyedoğranmış kızılcık . Meyveleri tatlandırmak için şeker veya bal ekleyin, ancak denize gitmez . Maksimum etki için ,kızılcık mümkün olduğunca saf bir formda yenmelidir . Gitmiş kadar
4
her 20 ila 30 dakikakızılcık karışımın yaklaşık 1/4 fincan yiyin . Tadı zevksiz ise taze portakal kabuğu rendesi bir tutam ya da düz , şekersiz yoğurt bir topak ekleyin .