kendinizi hazırlayın Bir Yüz Masajı Nasıl
ve çevresi. Satın almak veya kendi masaj yağı hazırlamak . Yüzünüzü iyice temizleyin ve masaj yağı pürüzsüz . Hatta belki de bazı yumuşak rahatlatıcı müzik koyarak .
2
parmaklarınızı kullanın , ışıkları karartma tarafından sakinliksesi ayarlayın. Sen bir yüz masajı yapmak için üç parmak kullanmak olacaktır ; kullanmak içinüç parmakparmağı, orta , ve her iki elinde yüzük parmakları vardır . Yüzünüzdeki bazı alanlar biraz farklı bir yöne taşımak isteyebilir olarak darbeleri mümkünölçüde bir yukarı hareket hareket edecektir . Ancak, her zaman mümkün yerçekimikuvvetine karşı cildi hareket .
3
alnını çalışın . Sağ kaş üstünde parmaklarınızı yerleştirin ; hafif dairesel hareketlerle tam kapsama verenalnını parmaklarınızı hareket ettirin . Adımı tekrarlayın dört ya da beş kez .
4
Chin kadar . Bu kez çene başlayan ve parmağınızı ve orta parmağınızı kullanarak hafif dairesel hareketlerle yukarı hareket . Burnunuzdan altındaağız ve dudak üstüne doğru ve çevresinde yukarı doğru masaj yapın. Hareket beş kez tekrarlayın .
5
yağ kesin. Onlar bir makas sanki işaret parmağı ve orta parmaklarını kullanarak , onları konumlandırmak . Çene kulak buluştuğu başlayarak , hafifçe makas parmak arasında bu alandacilt kavramak ; Bir kesim hareketçene aşağı yönlü çalışır . Çeneucundan geri dairesel hareketlerlekulağa kadar masaj yapın. Beş kez tekrarlayın . Bu süreç , bu alanda toplamakyağ mevduat azaltmaya yardımcı olur .
6.
tapınağa git . Çene başlayarak ,orta ve işaret parmaklarını kullanarak yanaklarına kadar masaj yapın. Bir dairesel hareketlerletapınak , masaj kadar masaj devam . Beş kez tekrarlayın . Yüzünüz yenilenmiş ve rahat hissetmeniz gerekir .