bir tavada , iki ezilmiş karanfil ve 2 yemek kaşığı ekleyin . bir fincan suya ezilmiş taze zencefil . Su kaynayınca olarak , beş fesleğen yaprakları ve üç nane yaprakları ekleyin. Çay serin kahverengimsi bir renk , döner ve daha sonra .
Cayenne
Mix bir bardak kaynak suyu ve içki ile 1/2 çay kaşığı kırmızı İçki içmek kadar beş dakika pişirin . Cayenne bağırsak hareketlerini teşvik yardımcı olur vebağırsakları temizler .
Ginger Lemon Tea
Mix 1 çay kaşığı. rendelenmiş taze zencefil , 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu ve kaynar su; sonrayudum çay . Zencefil ve limon zararlı bakterilerinbağırsak ve kolon temizlemek yardımcı olur .
Elma sirkesi temizle
kaynar su bir kupa , bir çorba kaşığı elma sirkesi , bir tane daha ekleyin tatlı kaşığı bal ve bir çorba kaşığı limon suyu . Elma sirkesi sindirim ve limon ve bal atık ve dışkıkolon temizlemek uyarır .
Eğer irritabl barsak sendromu veya gastrointestinal sorunları yaşıyorsanız , danışmak
Uyarı bu tarifleri kullanmadan önce bir doktor . Tüm kolon temizliği tarifleri öncesi exisiting sağlık koşulları olan insanlar için uygun değildir .