. Ayrıca bunu 5 ile 10 gram arasında olan bir balık yağı takviyesi almak . Cilt nemlendirici ile sebore tedavisi için bu yardım her ikisi de .
2.
gününilk yemek ile PABA 100 mg ile birlikte B-Kompleks takviyesi alın . B - Kompleks vitaminleri sebore geliştirmek için yardımcı etkili .
3
gün üç öğün ile Biotin 500 mcg atın .
4
bir atın Çinko yaklaşık 50 mg içerir antioksidan takviyesi .
5
E vitamini alımını günde en az 500 IU artırın .
6
vitamini kadar A alımını artırın günde 50.000 IU . Eğer sadece 5.000 IU kadar almalı olsa hamile iseniz .
Kafa derisi üzerinde sebore için 7
, bir Everclean Şampuan ilesaçınızı yıkayın . Soğuk su ile durulama önce 30 dakika veya daha uzun süreşampuan ter .
8.
Sedir Yağı 3 damla ve sebore etkilenen cilt bölgelerine Bitkisel Yağ 2 çay kaşığı bir karışımı uygulayın .