Yeme yoğurt uçuk savuşturmak yardımcı olabilir . Yoğurt ..
Buz
uçukağrı buz kullanılarak giderilebilirvirüsiltihabı kontrol yardımcı olur acidophilus bakteri içerir . Ağrı nemli bir bezle üç veya dört buz küpleri kullanarak ve hafifçebölgeyi ovalayarak karıncalanmailk işareti olarak azaltılabilir . Buz beş ila 10 dakika her saat için uygulanmalıdır .
Tea çay
tanik asit antiviral özellikleri getiriyor . Siyah çay, tannik asit , özellikle yüksek bir konsantre sahiptir. Enfekte alanlarda yerleştirilen Çoğu çay poşetleri geliştirme ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır .
Lemon Balm
melisa yardımında bulunanyağlar uçukbüyümesini inhibe eder. Oğulotu güney Avrupa ve kuzey Afrika'da bir yerli bitkidir . Melisa içerdiğiyağlar antiviral yetenekleri var . Oğulotu en sık losyonlar ve çaylar bulunur .
Baharatlı yiyecekler
baharatlı ve asitli gıdalar kaçınmak uçuk flare - up önlemek yardımcı olabilir . Asit içeren baharatlı gıdalar ve içecekler flare-up yol açabilir ve bir uçuk zaten mevcut olup olmadığını daağrıyı artırabilir .