Çinko bağışıklık sistemi sağlığı ve cilt onarımı da dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda rol oynayan önemli bir mineraldir. Bazı çalışmalar çinko takviyesinin egzama semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
E Vitamini Hücreleri hasardan korumaya yardımcı olan bir antioksidandır. E vitamini takviyesinin bazı bireylerde atopik dermatit (bir tür egzama) semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
C Vitamini aynı zamanda hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olan bir antioksidandır. C vitamini takviyesinin egzamalı bireylerde cildin nemlenmesini iyileştirdiği ve iltihabı azalttığı gösterilmiştir.
Probiyotikler tüketildiğinde sağlığa faydaları olan canlı bakterilerdir. Bazı çalışmalar probiyotiklerin özellikle çocuklarda egzama semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığı ve bağışıklık sistemi fonksiyonu için önemli olan esansiyel yağ asitleridir. Omega-3 yağ asidi takviyesinin egzamalı bireylerde cilt nemini iyileştirdiği ve iltihabı azalttığı gösterilmiştir.
Kuersetin antioksidan, antiinflamatuar ve antialerjik özelliklere sahip bir flavonoiddir. Quercetin takviyesinin bazı bireylerde egzama semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Egzama için herhangi bir takviye almadan önce doktorunuzla konuşun . Bazı takviyeler ilaçlarla etkileşime girebilir veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için güvenli olmayabilir.
Saygın bir ek bulmak için bazı ipuçları:
* ConsumerLab.com veya NSF International gibi üçüncü taraf kuruluşlar tarafından onaylanmış takviyeleri arayın.
* Diğer müşterilerin yorumlarını okuyun.
* Düşük dozda takviye alarak başlayın ve gerektiğinde dozu kademeli olarak artırın.
* Herhangi bir yan etkiyle karşılaşırsanız takviyeyi almayı bırakın ve doktorunuzla konuşun.