Kükürt vücudunuzda önemli bir rol oynar . Bu, kolajen sentezinde gereklidir ve saç, deri, çivi ve kıkırdak bir parçasıdır. Kükürt dermatit ve diğer cilt hastalıkları yardımcı olabilir özellikleri vardır. Ayrıca, amino asit metionin , sistein ve taurin oluşturan molekülün bir parçasıdır. Bu, kalsiyum ve fosfor sonra vücutta en yaygın üçüncü bir mineraldir. İnsülin kükürt içerir , aynı zamanda bu kan şekerini düzenleyen gereklidir. Kükürt alımını artırarak karaciğer daha iyi çalışması için yardımcı , safra üretimini arttırır .
Nerede
Kükürt vücudunuzun üretemediği anlamına gelir bir element, Kükürt bul bunun yerine gıda veya takviyeleri almak gerekir . Genellikle kırmızı et , kümes hayvanları , yumurta, soğan , brüksel lahanası , kuşkonmaz , lahana ve buğday tohumu bulunur . Sarımsak kükürt özellikle yüksektir . Eğer tıbbi sebeplerden dolayı diyet için sarımsak eklemek isterseniz , kızartma , veya ( salata sosu gibi ) yağda püre . Çalışmalar bu şekilde kullanıldığında daha tıbbi özellikleri serbest olduğunu göstermektedir , ve mide çiğ karanfil yeme göre altüst için çok az şansı var . Çeşitli besin takviyeleri de glukozamin (günlük 1,500 mg ) gibi kükürt iyi kaynakları vardır ; kondroitin (günlük 1,200 mg ) GOmethylsulfonylmethane veya MSM (günlük 1,000-2,000 mg ) .
Ayrıca Epsom ( magnezyum sülfat ) banyoları , veya bir mineral spa seyahat deneyebilirsiniz . Mineral banyo detoksifikasyon için bir yüzyıl uzun bir geleneğe sahiptir .
Kükürt
bir hafta yukarıda sıralanangıdalar ve takviyeleri , planı seçimi ile Detoks Nasıl kolayca çoğunlukla sebze ve kükürt bakımından zengin gıdalar yemek mümkün olacak . Vücudunuz süreklivücuttan toksinleri ortadan kaldırarak , detoks edilir . Bir detoks diyeti devam ederek , sadece karaciğer ve tüm vücut bunu yapmak için ne isterse yardımcı olacaktır . Bu hafta için şeker yokkükürt bakımından zengin gıdalar konsantre ve önlemek ya da bir yüksek glisemik indeksli besinleri azaltın. Bu süre içinde günde filtrelenmiş su en az sekiz bardak su içiniz , ve ortadan kaldırmak ya da kafein ve alkol alımını azaltmak .
Günlük epsom tuzları banyoları alarakdetoksifikasyon sürecini yardımcı olacaktır .